【緒言】女生后悔分手挽回？女生后悔分手了怎么辦？老司機告訴你，答案往下看“女生后悔分手挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、女生主動提出分手后悔了，該怎么挽回？
- 2、女生提出分手后后悔了怎樣挽回
- 3、女生主動說分手后悔想復(fù)合
- 4、女生說分手后悔了女生怎么挽回（女生主動提出分手后后悔）
- 5、女生提分手后悔想挽回，女生主動提出分手后后悔
- 6、女生主動提出分手后后悔怎樣挽回更好?
女生主動提出分手后悔了，該怎么挽回？
第一、建議你真誠的道歉。真誠的道歉，主要在真誠上，要讓對方看到你的真誠，并且表示以后也不再犯了。因為很多女生在和男生相處過程中經(jīng)常處于優(yōu)勢，所以覺得放不下面子什么的。但是一個真正長期穩(wěn)定的關(guān)系，還是要相對平衡。承認錯誤還能為你的體貼懂事加分。你也可以為你的男友準備一點他心儀已久的禮物，畢竟心意更重要。當然，還有種情況就是你男朋友還在為這事耿耿于懷，你的道歉還不能讓你們馬上復(fù)合。這個時候你就更要放下面子，主動拉近與他的距離了。比方說，你平時看到一些有意思的東西，分享給他，或者偶爾求助于他，讓他幫助你，找機會拉近距離。慢慢的，你們接觸的越多，男友也發(fā)現(xiàn)了你的變化，也就會自然而然接受你現(xiàn)在的改變，敞開心扉的接納你。
女生提出分手后后悔了怎樣挽回
女生提出分手后后悔，想挽回對方，首先你應(yīng)該主動承認你的錯誤，用真心去感動對方，讓她看到你對她的真愛，這樣才能挽回的愛情，是很多人心中更美好的事物，我們都想要早一點遇見對的人，和TA一起度過每一天，往后余生，攜一人白首，擇一城終老。
愛有很多種表達方式，有些人會大膽向你示愛，并說出自己心底更真實的想法，把甜言蜜語都說給你聽，也有些人欲言又止，一直克制自己，TA喜歡你，卻不敢讓你知曉。
或許，TA是有顧慮的，所以才會默默守護在你的身邊，TA不曾向你表白，也不曾和你說“我愛你”三個字，TA一直在用自己的方式愛你，把TA更好的東西都給你。
其實，不善表達的人，一旦陷入愛情，也會有感性的一面，TA平時和你說過的很多話，潛臺詞是TA喜歡你，你千萬別不懂TA的心。
兩個人在一起，常說這三個字，代表著“我愛你”。
一、“好想你”
想念，是更無法抑制的一種情緒，夜深人靜，當思念襲來時，腦海里回想起曾經(jīng)兩個人一起度過的那些時光，你的心里都是甜蜜的。
然而見不到TA，也觸碰不到TA，更聽不到TA的聲音，很快你就會沉浸在憂愁之中，所以說，想念是甜蜜的哀愁，甜中略帶著苦澀的味道。
一個人愛你，就會有很多想念你的片刻和瞬間，每當這個時候，TA都無法克制對你的深情，TA會反反復(fù)復(fù)地對你說“好想你”。
想念，是掩飾不住的，唯有愛你的人，才會時時刻刻牽掛你，才會經(jīng)常打擾你，雖然TA并沒有直接說TA愛你，但是從TA對你的重視和想念的程度，便能看出來TA很愛很愛你。
余生，別冷落總是很想念你的那個人，珍惜眼前人，才能獲得對方持久的愛與守護。
二、“在干嘛”
我們是自己世界里的主角，卻是別人世界里的配角，不在乎你的人，不會關(guān)心你有沒有著涼，更不會關(guān)心每時每刻你在做什么。
唯有愛你的人，才會好奇你在干嘛，TA吃飯的時候，會在心里默默地想你有沒有吃飽，在陰天下雨時，TA會擔心你沒帶傘淋濕了怎么辦。
你與TA相處期間，TA總是給你發(fā)消息，問你“在干嘛”，實際上，TA并不是一個無趣的人，TA更不是在沒話找話，TA是真的愛你、在乎你，才會想知道你的動態(tài)。
其實，TA所對你說的每一句地“在干嘛”中，都藏著對你深深的愛意，TA詢問你的狀態(tài)，是想關(guān)心你，是想表達對你的重視與在乎。
簡單的三個字，其中暗藏深意，唯有真正喜歡你的人，才會時時刻刻關(guān)注著你，別不懂。
三、“有我在”
有人說，深情不及久伴，有些人，愛的時候認真愛，在熱戀期間，TA什么要求都答應(yīng)你，一旦愛情歸于平淡，TA對你的愛也減了半。
每次你需要TA，TA都沒有陪伴在你的身邊，每次你想念TA，TA回應(yīng)你的都是冷漠。
而愛你的人，會陪伴在你身邊，TA不會讓你悲喜自渡，你有高興的事情，可以與TA分享，你不開心了，TA會不停地安慰你，無論任何時候，TA都追隨著你，對你不離不棄。
TA經(jīng)常對你說“有我在”，這句話比我愛你更加讓人踏實和安心，這句話更適合表達對一個人的愛意，你一定要知道TA有多么在乎你。
現(xiàn)實中的愛情，并不像偶像劇中所演的那樣浪漫和夢幻，平平淡淡的愛情，更有煙火氣，那個很愛你的人，很少對你說我愛你，但是，他經(jīng)常和你說的話，每句都表達了對你的愛。
余生，你一定要珍惜很愛很愛你的那個人，兩個人手牽著手，一起慢慢變老，一定會特別幸福。
女生主動說分手后悔想復(fù)合
女生主動說分手后悔想復(fù)合
女生主動說分手后悔想復(fù)合，不論是戀愛還是結(jié)婚，男女在一起久了，都是很容易吵架，而且有時候還會賭氣說分手，下面我?guī)Т蠹乙黄饋砜纯磁鲃诱f分手后悔想復(fù)合
女生主動說分手后悔想復(fù)合1
1、直接說明
告訴他你后悔了，發(fā)短信、打電話或是約出來直接說都可以。這是更簡單的。你不必猜疑躊躇，也能看清楚他的態(tài)度。如果他正好也放不下你，那皆大歡喜。如果他沒有復(fù)合的意思了，那就算了吧，你們的緣分盡了。
2、托好友轉(zhuǎn)達
女生臉皮較薄，托他人轉(zhuǎn)達是個不錯的方法。既能表達你的復(fù)合意愿，又避免了尷尬，畢竟是你先提出分手的。這個方法里，選委托人是關(guān)鍵，豬隊友絕對要剔除，更好是你們的共同好友。
3、釋放復(fù)合的意愿
如果你們經(jīng)常碰面的話，不用直接說明，只要表達出你想要復(fù)合的意愿，如果他的雷達夠靈敏，肯定就明白你的意思了。不過這個方法的弊端顯而易見，需要對方的善解人意。
個人經(jīng)歷告訴我，回頭草是真的不好吃，不如重新開始。分手必然是經(jīng)過考慮的，有原因的，不會因為你們短暫的分手時間而消除掉，所以如果復(fù)合后這個問題依然存在，那更后還是會分手。
先想清楚自己為什么后悔，弄明白當初為什么要分手，然后再決定要不要復(fù)合，更后再看采取哪種方法更好。對于小情侶來說，分分合合也是常有的事，確定自己想要什么，勇敢去追。有些后悔可以彌補，有些后悔卻不能追回，只能遺憾終身。
女生主動說分手后悔想復(fù)合2
1、合理化看待你的真實復(fù)合意愿："我不去直接道歉，我不去示弱，我不去跪舔"
很多人會因為，自己是主動提出分手的那一方，是自己親手結(jié)束了這段關(guān)系，所以感覺對對方歉疚，歉疚可以有，但一定要客觀的去看待，目前你的主要目標是"挽回"，所以一定要盡可能的以結(jié)果為導(dǎo)向，不要讓你的歉疚占據(jù)上風，慫恿著你去直接道歉，前面我們也講過原因了，你的明確道歉很可能會適得其反。
另外，還有很多人，在挽回的時候，很容易犯一個錯誤——被"分離"控制，忍不住示弱："離開你我太難受了，我真的不能沒有你，你能不能原諒我"，這樣無異于給到了對方一個暗示"倘若我要得到她，是非常容易的"，他反而會去加倍設(shè)限自己的"不可得性"，去拒絕你。
還有很多人，因為愛意太深了，對方回避的又強烈，下意識的就去跪舔?qū)Ψ剑?你不喜歡什么，我改還不行嗎，我以后什么都聽你的好不好？"
在這種境況下，就算你挽回成功了，后期會再分手的概率也是相當高的，因為你把自己放置在了一個情感的絕對低位，這意味著，你以后一旦想去反過來要求他為你做什么，他立刻會覺得是你變了，你不愛他了，他還是會離開你。
2、明確"男人在分手后會經(jīng)歷的3個情感階段"，捕捉更佳挽回時機
Ⅰ、愉悅期（3-5天） 前面我們也講過了，男性在分手后，是根本不愿意意識到自己的錯誤所在的，他需要療傷，在這種刺激下，他們會盡可能地解放有關(guān)"分手"的愉悅感受，"終于沒有人管了，終于不再用處處讓著誰了，終于可以盡情的享受一個人的生活了"，這時候去挽回他們等同于踩雷。
Ⅱ、平靜期（1-3天）高頻愉悅后，他們會漸漸步入平靜，好像一切都沒什么不同，好像能帶給自己"愉悅"的那些事，比如跟朋友一起喝酒，通宵打游戲，都變得乏味平常了，再想起"分手"好像就是過去式的一個經(jīng)歷，也沒有太多情緒波瀾，這時候去挽回他們，是可以，但風險仍比較高，稍有不慎就很可能把他們再推回"愉悅期"。
Ⅲ、回溯期（10-21天）受過往情感慣性的影響，這個階段里的他們開始想念自己的前任，畢竟單身生活跟配偶生活是完全不同的兩種體驗，他會開始想念起你們過往經(jīng)歷過的好，不斷的觸景生情，甚至還會開始針對從前的一些矛盾細節(jié)，開啟自我反思，這時候去挽回，情感，時機也可以說是拿捏的剛剛好。
這里，考慮到可能會有很多人"求和心切"，可能一看到3個情感階段，就覺得恐慌"時間這么久，一旦他身邊出現(xiàn)了新歡，一旦他真的覺得我放下了怎么辦？一旦他忘了我怎么辦？"
你不妨換位做一下思考，假若是你在一段感情中，受到了不小的挫傷，這時候你身邊又出現(xiàn)了一個人，你的第一反應(yīng)是什么？是不是"戒備"？他會不會讓我再次受傷？就算是開始了相處也會不停的下意識拿對方跟自己的前任作比較。
千萬不要給自己增加無意義的焦慮負擔，你的地位沒那么容易被別人取代，我碰到過很多人，就算是真的跟新歡確認了關(guān)系，但在一起沒多久就又分手了，因為比較了比較還是覺得前任好，所以啊，心態(tài)一定要穩(wěn)住。
3、甄別對方目前的態(tài)度，隱藏真實意愿，逐漸融洽聯(lián)系
那該如何甄別呢？你可以在對方的非忙碌時間，試探性的發(fā)送一條消息："不知道你有沒有時間，我想了想，還是想跟你聊聊。"
這時候?qū)Ψ降姆磻?yīng)無非3種：
A 、 回復(fù)+語氣較為融洽，問詢你要聊什么 （好的訊號，可以做一次簡短述情）
B 、 回復(fù)+語氣不善，帶著強烈情緒，表示你們之間沒什么好聊的 （訊號中庸，可以做一次跳脫溝通）
C 、 不回復(fù)（在這里一定要注意，不要立刻做下判斷，對方可能單純的目前有事沒看到消息）間隔大概2個小時以上未回復(fù)（訊號中庸，可以做一次引導(dǎo)溝通）
現(xiàn)在我們就來說一下，針對這三種反應(yīng)情況，我們接下來該如何做。
首先針對A反應(yīng)，如果時機恰好到了他的"回溯期"，他的反應(yīng)說明了，他其實也是很想知道你要跟自己說什么的，大概率他也已經(jīng)有點想跟你復(fù)合了，但礙于種種原因一直沒有提出口，這時候你可以做一次簡短的述情：
"跟你分開的這些天，我也想了很多，確實以前我也有很多做的不夠不妥帖的地方，也讓你難過傷心了（適當讓位），但不知道當時怎么了，我本意其實不是想傷害你的，但就是情緒累積了，鉆牛角尖了，可能對你說了很多傷人的話、、、、、、（合理化矛盾轉(zhuǎn)移），我現(xiàn)在回想起來真的挺不應(yīng)該的，我這個人真的挺口是心非的，其實打從認識你，我就想過跟你一直走下去，不知道你還能不能再信任我一次，我是真的不想給"我們"留下遺憾（拋出選擇一），但如果，你現(xiàn)在心里仍覺得特別難受，那么我愿意退后一步的，我不想給你壓力，我們做朋友（拋出選擇二），這一次，決定權(quán)交給你。"
你應(yīng)該也注意到了，我拋出了兩個選擇，看起來像是你把選擇權(quán)交給了他，實則不盡然，這兩個選項，哪個對你都是有利的。
一方面可以直接探明他的態(tài)度，如果他答應(yīng)了，那你們的挽回直接就是水到渠成了，如果他不愿意，有了選擇一的激進襯托，選擇二似乎也就不那么難接受了，你們的聯(lián)絡(luò)也可以繼續(xù)保持住，這時候你可以接著做一次"低狀態(tài)詢問"："我是真的傷害到你了對嗎？/ 你還在難過是不是。"如果對方回復(fù)了，可以再稍加安撫幾句，如果對方避而不談，直接讓位結(jié)束聊天："我知道了，沒關(guān)系的，你先靜一靜。"
接著，是B反應(yīng)，它其實跟A后半部分我們講的回避，是同種狀況：他正在抵觸跟你復(fù)合，但略有不同的是，B的回避是帶有強烈不滿的，所以這時候我們可以做一個跳脫溝通：
"我來找你不是為了復(fù)合，就2分鐘，我馬上就說完。"（回避弱化）那天我睡不著突然想起之前你有次***對我說***（心錨觸動），在一起這么久了，從沒想過咱們兩個人能變成如今的地步，我知道，很多事情我知道沒辦法勉強（表明態(tài)度），今天我會來找你就是想跟你說，當時分手的時候，我說了很多話，但很多其實都是一時沖動（弱化矛盾），你為我做了很多事，我都知道（價值肯定），現(xiàn)在告訴你，就是希望你的情緒會好一點，差不多就是這樣，我說完了。
那之后不論他回了你什么，你只要把握好一個原則"相愛一場，希望好好收場"就夠了，經(jīng)過了這次收放有度的跳脫溝通，相信他對你的情緒也不會再那么極端膨脹了，也算是為挽回打下了堅實的基礎(chǔ)。
更后，是反應(yīng)C，這種也可以說是很常見，如果他很久都沒有回復(fù)，這代表著他對你/對你們目前的關(guān)系也不是很確定，這時候你可以再編輯一條訊息，做一下單方面引導(dǎo)溝通：
"可能你在忙吧，其實說是想跟你聊聊，也就是更后還有幾句話想跟你說，這次分手對我的改變挺大的、、、、、、（共情）他們都說感情是雙向的，一段感情的破滅兩個人都有錯（錯誤歸因暗示），我更近想了很多，發(fā)現(xiàn)自己的確也有很多問題，想到的時候我就在想，怎么當時就那么沖動呢（分離暗示可能帶來的不適），但現(xiàn)在一切都過去了，這次來找你，也是想告訴你，當初很多話真的很不由衷，如果傷害到你了，你千萬不要再放在心上了（心結(jié)解鎖），我是由衷希望你未來能好好的。"
接下來不論他回復(fù)不回復(fù)，他回復(fù)什么，你只要把握好"你對他的成見已經(jīng)完全放下了"這個狀態(tài)就可以，只要你不計較，他作為一個男人自然也不會再過分咄咄逼人。
在經(jīng)過了這次甄別后，相信你已經(jīng)對他對你的態(tài)度了解無疑了，接下來你只要繼續(xù)認清自己"前女友"的身份，跟他相處就可以。
在這個時間段里，你可以多多拓展一下社交生活，搭建一下朋友圈，營造一種你真的目前十分平和的假象，這期間你可以做的事有3件：
① 同期點贊他的社交動態(tài)，但注意頻率一定不要過高，空4點1即可，不要秒贊秒回，至少控制在隔15-40分鐘以上。
②在這次溝通后的第4-5天，可以推送一條情感模糊的朋友圈，比如在深夜分享某首情歌，讓他以為你放下了，讓他又對你不明確了。
③在這次溝通的第7-8天合理化一個借口（非他不可的理由，比如接收短信驗證碼），找他幫忙，看看他對你的態(tài)度是否有所緩和。
一旦你感覺到對方對你的回避削減，就可以更坐實自己朋友身份，跟他進行交流了，比如：
就這樣慢慢的靠近開啟話題。
4、曖昧升級，情感更終確認，再做"分手"負面弱化
只要上面的階段進展的順利，你們的關(guān)系很容易就能漸入佳境，這時候你一定要注意把握住那些關(guān)心他的時機，比如他的工作上碰到了難題，家里出現(xiàn)了各種各樣的`狀況；
這時候你就要以一種知心的狀態(tài)去靠近他，給他一些安撫，一些合理化的建議，讓他意識到你的存在價值，是能給自己帶來肯定、安全和愉悅的，讓他一點點的對你重新依賴。
在這期間，你也可以向?qū)Ψ桨l(fā)發(fā)牢騷，但注意，一定要局限于牢騷本身，不要向他索求安撫，展現(xiàn)出高度獨立，讓他意識到，自己對你有了情感依賴，但你仍對他停留在"朋友吐槽"層面，去喚醒他內(nèi)心深處對你新一輪的"征服欲"。
接下來你需要做的，就是配合他，配合他對你的征服，對你的好，并表現(xiàn)出被俘獲和珍惜，但其中一定要注意了，過之猶不及，也還是要適當拒絕，我舉個例子：
可能他已經(jīng)習慣了跟你每天聊天，習慣了你跟他的分享，某天你情緒不好，可以拒絕跟他分享，推脫想自己一個人靜一靜，或者某天你突然不回復(fù)他了，后來再告訴他剛剛某個朋友來了電話，接了電話。
簡單點來講就是：你要隨時能給到他一個更深一步的機會，還要給到他一個"我隨時可能不需要你"的暗示，去刺激他開口跟你更進一步，成為你的優(yōu)先考慮級。
我上面給出的建議，很多都是基于"兩性關(guān)系心理學"延展出來的心理戰(zhàn)略。
其實，不論是"親密關(guān)系經(jīng)營"還是"去挽回去復(fù)合"，歸根到底就是一個不斷博弈、不斷趨同的過程。
千萬不要因為一次分手，就輕易放棄退縮了，事情都有兩面性，你不妨換個角度看待：也許正因為分開過一次，才能更覺察對方的珍貴。
老一輩有一句話，我一直很喜歡：愛能保鮮，靠的不是換，而是修。這里也送給大家。
女生主動說分手后悔想復(fù)合3
不自憐自艾，保持優(yōu)雅體面
當分手已經(jīng)成為定局，你再去哭也好、鬧也好，都會拉低他對你的好感，甚至會留給他更多負面印象。我們都知道，分手的滋味肯定是不好受的。
但是，只要你還想要挽回，只要你不想放棄這段感情，你就必須要壓抑自己的痛苦，不要在男人面前痛哭流涕，使自己儀態(tài)盡失，更不要低聲下氣去挽留。如果女人這樣做的話，男人看到的只會是你失態(tài)的面孔，讓他完全提不起憐惜的想法，又怎么可能還會繼續(xù)和你在一起？
相反，如果女人在分手后，依舊能夠保持自己的優(yōu)雅體面，該怎么樣打扮自己，就怎么打扮自己，讓男人看到你的好。那么，等彼此之間的矛盾淡去，男人就會主動來聯(lián)系你了。
適當?shù)牟蝗ヂ?lián)系
分手之后，女人如果還要挽回，就要知道什么該做，什么不該做。大多數(shù)女人都選錯了方法，會選擇一次又一次地聯(lián)系，一次又一次地哀求，一次又一次地打擾來挽回。
殊不知，這對男人來說，就是打擾和糾纏。你越是糾纏，越是打擾，他對你的印象也就越差。如果你嚴重影響到了他的正常生活，那么他甚至會把你拉黑，讓你失去更后的挽回的希望。
男人需要的是空間，是自由，如果你天天出現(xiàn)在他面前，他絕對會厭煩。而當你不去聯(lián)系他，晾他一段時間，他反而會開始不習慣，想要主動聯(lián)系你了。所以，分手后不要糾纏，灑脫地不去聯(lián)系，男人自是會主動來聯(lián)系你。
讓自己變得更加優(yōu)秀
想要男人主動向你提出復(fù)合，就必須得讓他產(chǎn)生一種情緒，那就是后悔。男人怎樣才會對自己斷掉的感情后悔？關(guān)鍵就是要讓男人看到，你離開了他以后，不僅沒有消沉，反而變得越來越優(yōu)秀。
人都是有嫉妒心理和不服輸?shù)男睦恚绻銈儾辉鴳賽郏敲茨阕兊枚嗝磧?yōu)秀，對他的影響也沒有這么大。但是，你們曾經(jīng)戀愛過，這就是問題的點所在。
看到昔日的戀人越變越好，男人會因自己的錯過而后悔，進而想要重新接近你，了解你。之后，你只需要保持自己的吸引力，等他主動跟你搭話就可以了。
女生說分手后悔了女生怎么挽回（女生主動提出分手后后悔）
更近看到了一種說法，很有意思：
短時間的戀愛，更后的分手基本都是男人提出來的。
而長時間的戀愛，更后的分手通常都是由女人先提的。
而且這個說法，后面還做了一個補充："調(diào)查研究表明，女人在提出分手后會后悔的概率高達89%。"
結(jié)合我這么多年來的咨詢經(jīng)歷，細細品了品，還真不是空穴來風！
我總結(jié)了一下，能讓姑娘們"主動提出分手又后悔"的可能無非兩種：
? 1.親密相處里發(fā)生了一些事，而這件事讓她們跟男友生了嫌隙，嫌隙發(fā)酵，她在其中感覺傷心不已，情緒疊加到位了；
那刻的她，是真的想跟面前這個人分道揚鑣，然后對方同意了，但后來過了一段時間，等她們冷靜下來，突然又覺得不至于如此，自己還離不開那個男人。
? 2.親密相處里發(fā)生了一些事，而這件事讓她們跟男友生了嫌隙，嫌隙發(fā)酵，另一半的態(tài)度，讓她們覺得自己不被在乎了；
為了試探面前這個男人，她提出了分手，或者更準確的說，她是想通過"提分手"這件事嚇嚇他，讓他對自己服個軟，她并不是真的想分手，可對方卻一口答應(yīng)下來了，她開始慌了感覺后悔了。
我必須坦白的是，不論是以上哪種狀況，在對"兩性關(guān)系學（Psychology%20of%20sexual%20relations）"不甚了解的前提下去自行挽回，"風險系數(shù)"都略高。
我這么說可不是危言聳聽。
首先，介于情感思維差異化，男女性本身在對待"提分手"這件事上，就存在著一個理解矛盾——
對女人來講，"分手"代表的多是我當下的一種情緒，即："我對你不滿，對我們的感情不滿"，因為是情緒，所以要及時傳遞釋放出來。
但男人們不同，他們的情感認知是單向的，是跟當下的情感體驗完全分離開的，簡單點來講就是：
"假如你提了要跟我分手，那我就真的去認為，你是想跟我分開了。"
這就是為什么有那么多姑娘說，"從前提分手的時候，每次他都會來挽回我，但不知道這次為什么，突然就同意了，真的就堅決跟我分開了"的原因：
那個男人把每次分手都記進了心里，他可能是在一次次"被提分手中"信了，更終選擇尊重你的決定，又或者是在一次次"被提分手中"累了，不想再挽回你了。
你發(fā)現(xiàn)了嗎，這時候的男人們"情感忍耐力"已經(jīng)不再飽和了，"被提分手的他們"，目前只有一個念頭，就是自行療傷治愈；
這意味著他內(nèi)心深處，是已經(jīng)開始對這段關(guān)系"排斥"了的，他會簡單的認為"只要跟她在一起，我就會受傷，只要我們在一起，一切就會變得很麻煩"。
再深刻剖析下去，他們甚至還會為了"療傷能順利進行"，衍生出一種定勢思維："是她不懂我的好，我是好的，我是值得被珍惜的"；
分手時遭遇的"批評反駁"越多，這種定式思維越強烈，他們之所以不會責怪自己，選擇優(yōu)先責怪對方，是因為他們對情緒宣泄天然生疏。
這時候，姑娘們的情緒恰好釋緩的差不多了，只要后悔開始，多數(shù)人第一念頭就是："我得趕緊去挽回他，跟他道歉訴情，表達懊悔解釋沖動，再晚點就來不及了。"
相信講到這里，很多人已經(jīng)意識到問題所在了，這時候的挽回，無異于給到了男人一個認可"她正在向我承認錯誤，這證明了我就是沒什么問題"；
不光如此，他可能還會覺得，你自始至終只考慮自己的感受，想來就來想走就走，根本沒有什么責任可言，你根本不懂怎么珍惜他。
現(xiàn)在大家應(yīng)該明白了，為什么開始我會說，"在對"兩性關(guān)系學（Psychology of sexual relations）"不甚了解的前提下去自行挽回，"風險系數(shù)"略高"了吧。
情感對立，時機不對，使上的統(tǒng)統(tǒng)都是反作用力。
接下來我們就來講講，倘若是你主動提了分手，后又后悔想挽回，到底應(yīng)該如何去做。
? 1.合理化看待你的真實復(fù)合意愿："我不去直接道歉，我不去示弱，我不去跪舔"
很多人會因為，自己是主動提出分手的那一方，是自己親手結(jié)束了這段關(guān)系，所以感覺對對方歉疚，歉疚可以有，但一定要客觀的去看待，目前你的主要目標是"挽回"，所以一定要盡可能的以結(jié)果為導(dǎo)向，不要讓你的歉疚占據(jù)上風，慫恿著你去直接道歉，前面我們也講過原因了，你的明確道歉很可能會適得其反。
另外，還有很多人，在挽回的時候，很容易犯一個錯誤——被"分離"控制，忍不住示弱："離開你我太難受了，我真的不能沒有你，你能不能原諒我"，這樣無異于給到了對方一個暗示"倘若我要得到她，是非常容易的"，他反而會去加倍設(shè)限自己的"不可得性"，去拒絕你。
還有很多人，因為愛意太深了，對方回避的又強烈，下意識的就去跪舔?qū)Ψ剑?你不喜歡什么，我改還不行嗎，我以后什么都聽你的好不好？"
在這種境況下，就算你挽回成功了，后期會再分手的概率也是相當高的，因為你把自己放置在了一個情感的絕對低位，這意味著，你以后一旦想去反過來要求他為你做什么，他立刻會覺得是你變了，你不愛他了，他還是會離開你。
? 2.明確"男人在分手后會經(jīng)歷的3個情感階段"，捕捉更佳挽回時機
Ⅰ.愉悅期（3-5天） 前面我們也講過了，男性在分手后，是根本不愿意意識到自己的錯誤所在的，他需要療傷，在這種刺激下，他們會盡可能地解放有關(guān)"分手"的愉悅感受，"終于沒有人管了，終于不再用處處讓著誰了，終于可以盡情的享受一個人的生活了"，這時候去挽回他們等同于踩雷。
Ⅱ.平靜期（1-3天）高頻愉悅后，他們會漸漸步入平靜，好像一切都沒什么不同，好像能帶給自己"愉悅"的那些事，比如跟朋友一起喝酒，通宵打游戲，都變得乏味平常了，再想起"分手"好像就是過去式的一個經(jīng)歷，也沒有太多情緒波瀾，這時候去挽回他們，是可以，但風險仍比較高，稍有不慎就很可能把他們再推回"愉悅期"。
Ⅲ.回溯期（10-21天）受過往情感慣性的影響，這個階段里的他們開始想念自己的前任，畢竟單身生活跟配偶生活是完全不同的兩種體驗，他會開始想念起你們過往經(jīng)歷過的好，不斷的觸景生情，甚至還會開始針對從前的一些矛盾細節(jié)，開啟自我反思，這時候去挽回，情感共通，時機也可以說是拿捏的剛剛好。
這里，考慮到可能會有很多人"求和心切"，可能一看到3個情感階段，就覺得恐慌"時間這么久，一旦他身邊出現(xiàn)了新歡，一旦他真的覺得我放下了怎么辦？一旦他忘了我怎么辦？"
你不妨換位做一下思考，假若是你在一段感情中，受到了不小的挫傷，這時候你身邊又出現(xiàn)了一個人，你的第一反應(yīng)是什么？是不是"戒備"？他會不會讓我再次受傷？就算是開始了相處也會不停的下意識拿對方跟自己的前任作比較。
千萬不要給自己增加無意義的焦慮負擔，你的地位沒那么容易被別人取代，我碰到過很多人，就算是真的跟新歡確認了關(guān)系，但在一起沒多久就又分手了，因為比較了比較還是覺得前任好，所以啊，心態(tài)一定要穩(wěn)住。
?%203.甄別對方目前的態(tài)度，隱藏真實意愿，逐漸融洽聯(lián)系
那該如何甄別呢？你可以在對方的非忙碌時間，試探性的發(fā)送一條消息："不知道你有沒有時間，我想了想，還是想跟你聊聊。"
這時候?qū)Ψ降姆磻?yīng)無非3種：
?%20A%20.%20回復(fù)+語氣較為融洽，問詢你要聊什么%20（好的訊號，可以做一次簡短述情）
?%20B%20.%20回復(fù)+語氣不善，帶著強烈情緒，表示你們之間沒什么好聊的%20（訊號中庸，可以做一次跳脫溝通）
?%20C%20.%20不回復(fù)（在這里一定要注意，不要立刻做下判斷，對方可能單純的目前有事沒看到消息）間隔大概2個小時以上未回復(fù)（訊號中庸，可以做一次引導(dǎo)溝通）
現(xiàn)在我們就來說一下，針對這三種反應(yīng)情況，我們接下來該如何做。
首先針對A反應(yīng)，如果時機恰好到了他的"回溯期"，他的反應(yīng)說明了，他其實也是很想知道你要跟自己說什么的，大概率他也已經(jīng)有點想跟你復(fù)合了，但礙于種種原因一直沒有提出口，這時候你可以做一次簡短的述情：
"跟你分開的這些天，我也想了很多，確實以前我也有很多做的不夠不妥帖的地方，也讓你難過傷心了 （適當讓位） ，但不知道當時怎么了，我本意其實不是想傷害你的，但就是情緒累積了，鉆牛角尖了，可能對你說了很多傷人的話...... （合理化矛盾轉(zhuǎn)移） ，我現(xiàn)在回想起來真的挺不應(yīng)該的，我這個人真的挺口是心非的，其實打從認識你，我就想過跟你一直走下去，不知道你還能不能再信任我一次，我是真的不想給"我們"留下遺憾 （拋出選擇一） ，但如果，你現(xiàn)在心里仍覺得特別難受，那么我愿意退后一步的，我不想給你壓力，我們做朋友 （拋出選擇二） ，這一次，決定權(quán)交給你。"
你應(yīng)該也注意到了，我拋出了兩個選擇，看起來像是你把選擇權(quán)交給了他，實則不盡然，這兩個選項，哪個對你都是有利的。
一方面可以直接探明他的態(tài)度，如果他答應(yīng)了，那你們的挽回直接就是水到渠成了，如果他不愿意，有了選擇一的激進襯托，選擇二似乎也就不那么難接受了，你們的聯(lián)絡(luò)也可以繼續(xù)保持住，這時候你可以接著做一次"低狀態(tài)詢問"："我是真的傷害到你了對嗎？/%20你還在難過是不是。"如果對方回復(fù)了，可以再稍加安撫幾句，如果對方避而不談，直接讓位結(jié)束聊天："我知道了，沒關(guān)系的，你先靜一靜。"
接著，是B反應(yīng)，它其實跟A后半部分我們講的回避，是同種狀況：他正在抵觸跟你復(fù)合，但略有不同的是，B的回避是帶有強烈不滿的，所以這時候我們可以做一個跳脫溝通：
"我來找你不是為了復(fù)合，就2分鐘，我馬上就說完。" （回避弱化） 那天我睡不著突然想起之前你有次***對我說*** （心錨觸動） ，在一起這么久了，從沒想過咱們兩個人能變成如今的地步，我知道，很多事情我知道沒辦法勉強 （表明態(tài)度） ，今天我會來找你就是想跟你說，當時分手的時候，我說了很多話，但很多其實都是一時沖動 （弱化矛盾） ，你為我做了很多事，我都知道 （價值肯定） ，現(xiàn)在告訴你，就是希望你的情緒會好一點，差不多就是這樣，我說完了。
那之后不論他回了你什么，你只要把握好一個原則"相愛一場，希望好好收場"就夠了，經(jīng)過了這次收放有度的跳脫溝通，相信他對你的情緒也不會再那么極端膨脹了，也算是為挽回打下了堅實的基礎(chǔ)。
"可能你在忙吧，其實說是想跟你聊聊，也就是更后還有幾句話想跟你說，這次分手對我的改變挺大的...... （共情） 他們都說感情是雙向的，一段感情的破滅兩個人都有錯 （錯誤歸因暗示） ，我更近想了很多，發(fā)現(xiàn)自己的確也有很多問題，想到的時候我就在想，怎么當時就那么沖動呢 （分離暗示可能帶來的不適） ，但現(xiàn)在一切都過去了，這次來找你，也是想告訴你，當初很多話真的很不由衷，如果傷害到你了，你千萬不要再放在心上了 （心結(jié)解鎖） ，我是由衷希望你未來能好好的。"
接下來不論他回復(fù)不回復(fù)，他回復(fù)什么，你只要把握好"你對他的成見已經(jīng)完全放下了"這個狀態(tài)就可以，只要你不計較，他作為一個男人自然也不會再過分咄咄逼人。
在經(jīng)過了這次甄別后，相信你已經(jīng)對他對你的態(tài)度了解無疑了，接下來你只要繼續(xù)認清自己"前女友"的身份，跟他相處就可以。
在這個時間段里，你可以多多拓展一下社交生活，搭建一下朋友圈，營造一種你真的目前十分平和的假象，這期間你可以做的事有3件：
?%20①%20同期點贊他的社交動態(tài)，但注意頻率一定不要過高，空4點1即可，不要秒贊秒回，至少控制在隔15-40分鐘以上。
?%20②在這次溝通后的第4-5天，可以推送一條情感模糊的朋友圈，比如在深夜分享某首情歌，讓他以為你放下了，讓他又對你不明確了。
?%20③在這次溝通的第7-8天合理化一個借口（非他不可的理由，比如接收短信驗證碼），找他幫忙，看看他對你的態(tài)度是否有所緩和。
一旦你感覺到對方對你的回避削減，就可以更坐實自己朋友得身份，跟他進行交流了，比如：
就這樣慢慢的靠近開啟話題。
? 4.曖昧升級，情感更終確認，再做"分手"負面弱化
只要上面的階段進展的順利，你們的關(guān)系很容易就能漸入佳境，這時候你一定要注意把握住那些關(guān)心他的時機，比如他的工作上碰到了難題，家里出現(xiàn)了各種各樣的狀況；
這時候你就要以一種知心的狀態(tài)去靠近他，給他一些安撫，一些合理化的建議，讓他意識到你的存在價值，是能給自己帶來肯定、安全和愉悅的，讓他一點點的對你重新依賴。
在這期間，你也可以向?qū)Ψ桨l(fā)發(fā)牢騷，但注意，一定要局限于牢騷本身，不要向他索求安撫，展現(xiàn)出高度獨立，讓他意識到，自己對你有了情感依賴，但你仍對他停留在"朋友吐槽"層面，去喚醒他內(nèi)心深處對你新一輪的"征服欲"。
接下來你需要做的，就是配合他，配合他對你的征服，對你的好，并表現(xiàn)出被俘獲和珍惜，但其中一定要注意了，過之猶不及，也還是要適當拒絕，我舉個例子：
可能他已經(jīng)習慣了跟你每天聊天，習慣了你跟他的分享，某天你情緒不好，可以拒絕跟他分享，推脫想自己一個人靜一靜，或者某天你突然不回復(fù)他了，后來再告訴他剛剛某個朋友來了電話，接了電話。
簡單點來講就是：你要隨時能給到他一個更深一步的機會，還要給到他一個"我隨時可能不需要你"的暗示，去刺激他開口跟你更進一步，成為你的優(yōu)先考慮級。
我上面給出的建議，很多都是基于"兩性關(guān)系心理學"延展出來的心理戰(zhàn)略。
其實，不論是"親密關(guān)系經(jīng)營"還是"去挽回去復(fù)合"，歸根到底就是一個不斷博弈、不斷趨同的過程。
千萬不要因為一次分手，就輕易放棄退縮了，事情都有兩面性，你不妨換個角度看待：也許正因為分開過一次，才能更覺察對方的珍貴。
老一輩有一句話，我一直很喜歡：愛能保鮮，靠的不是換，而是修。這里也送給大家。
附送一則心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
你們分手的原因是什么？
A.客觀原因，家里不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
在表達一件事情上，你更看重什么？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的更終目標 （4分）
你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 （3分）
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
女生提分手后悔想挽回，女生主動提出分手后后悔
事已至此，廢話不多說，批評教育的話誰都沒資格說，我這人就這樣，遇到問題了就去解決，這里只說應(yīng)對這種情況改如何挽回。
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首先，我們捋一捋，一般這類女生提分手的心態(tài)。無非就兩種，1）戀愛中，對方有一些事情做的令她不滿意了，或者是對她的付出變少了，或者雙方起什么爭執(zhí)了，總的來講就是一句話，這件事情你做的讓她不舒服了，沒達到她的期待，所以她生氣了，想通過提分手來讓對方主動意識到自己的錯誤，從而更加珍惜自己來達到讓對方更愛自己的目的。其實這類女生本身是非常缺乏安全感的，因為她自己非常害怕被分手，所以她也會認為別人也害怕分手，所以，她才會用分手來威脅對方。淺層意思就是，再不來哄我，我就要讓你失去我了，哼，看你怕不怕。
2）第二種比較有意思。這類姑娘戀愛中比較高位的，一直認為自己是個非常獨立的人，對方只是個附庸品。所以，感情中對他態(tài)度也不會好到哪里去。直到更后自己真的失去了，才發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)成了自己生活中的必需品。離不開的那個人原來是自己。這個時候，心理會有落差，強行用理智來控制自己，但是人的理智只占了全部思維的1/10而已。更后還是后悔了。
再來說說，這兩種人分別怎么挽回。第一類，很典型的小作女，分手應(yīng)該也不是第一次提了。而這類女生其實更容易給男生照成的核心問題是，你會讓男生對你太沒安全感，因為他覺得你太反復(fù)了。他甚至都不知道你這么任性他能不能跟你有將來。所以他心里會想，長痛不如短痛，既然遲早要面對的，剛好你這次又提了，那就從此分開吧。這是更深層次的想法。再來看看他的顧慮，他擔心，跟你在一起之后，你依舊這么輕易提分手不會變，或者說感覺你永遠長不大。綜合考慮，他決定放棄你。
那么面對這種情況，我們該如何挽回呢？
首先，抓住你們的核心矛盾，他認為你不會改變這個問題。不要管那些以前你們做了什么事情，那些不重要，至少目前不重要。然后再抓住他對你有期待這種沉沒成本心里。具體怎么做呢？
舉個例子：你突然一改原先的情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)，非常穩(wěn)定且落落大方的出現(xiàn)在他面前，溝通中，表現(xiàn)的非常成熟冷靜，風趣幽默。過去聊天的內(nèi)容，看似聊情感的，但是大部分都不要聊情感，有你們之間感情的也一帶而過。留下第一印象后。然后就可以做合理化了。有些人挽回走了誤區(qū)，直接去道歉，或者合理化，都是因為對方已經(jīng)給你貼了標簽了，你說再多對方也不會信的。但是有這么個鋪墊就會好很多。然后，再跟再找機會跟他說，我們在一起這么久了，感謝你對我的付出，是你讓我突然成長了，現(xiàn)在我非常平靜，我想我將來應(yīng)該會是個賢惠的人吧。
挽回溝通根本不需要多，做好核心的幾步，該放的就任由他去就好了，就跟放風箏一樣，你想飛，我就放你出去飛一會，保證我手上的繩子牢牢綁在你心里就好。
再來說說第二種，其實這類挽回是比較難的。因為涉及到一個高低位的問題，這類挽回必須高位挽回，低位挽回就算對方回來了，你們后面依舊會分手。首先你自己能不能在情緒穩(wěn)定的時候接受這種落差不好說，他也會不習慣。所以，必須高位挽回，更好還是讓他主動過來接近你。
這類愛情其實對方一直都有做好離開的準備。他會覺得你根本不在乎他，一直想著怎么離開，只是他沒這個勇氣。你這次自己提了，而離開你后他突然會覺得自己感受到了前所未有的自由。所以，正常情況下，他主動挽回你的可能性不大。
那么我們該如何操作呢？
首先這類高位的女生一定是自己能吸引人的地方。要么漂亮，要么思想獨立，要么資金雄厚？各種條件吧，那挽回的過程中，做好三步，第一，給對方一個可得性，表面自己的態(tài)度，讓對方產(chǎn)生那種我不是那種完全要離開你的感覺。比如，你可以主動打個電話提一些要求類的問題，之前廚房的那個燈又壞了，你那里買的，發(fā)個連接給我，我再買一個。然后就聊這個話題，聊完就撤。隨后，就可以做價值展示了，切記不要那種無腦發(fā)自己快樂開心的動態(tài)，這樣對方會覺得你根本就無所謂，適當表示自己的不開心就可以。
更后，不管怎么樣，都不建議女生輕易說分手。男生其實比女生更加的會沒有安全感，因為他們會考慮自己付出值不值得的問題。比如，一萬塊的包包，如果是給將來自己老婆買的，那多少都值得，但是如果你總是說分手，那么這包有可能就是給別人老婆買的了。哈哈，這些想法，女生是不可能知道的了。
女生主動提出分手后后悔怎樣挽回更好?
分手又后悔？！雖然我是不建議你再去啃回頭草，但是既然你這么問了，我就說說怎么挽回好了。
直接說明
告訴他你后悔了，發(fā)短信、打電話或是約出來直接說都可以。這是更簡單的。你不必猜疑躊躇，也能看清楚他的態(tài)度。如果他正好也放不下你，那皆大歡喜。如果他沒有復(fù)合的意思了，那就算了吧，你們的緣分盡了。
托好友轉(zhuǎn)達
女生臉皮較薄，托他人轉(zhuǎn)達是個不錯的方法。既能表達你的復(fù)合意愿，又避免了尷尬，畢竟是你先提出分手的。這個方法里，選委托人是關(guān)鍵，豬隊友絕對要剔除，更好是你們的共同好友。
釋放復(fù)合的意愿
如果你們經(jīng)常碰面的話，不用直接說明，只要表達出你想要復(fù)合的意愿，如果他的雷達夠靈敏，肯定就明白你的意思了。不過這個方法的弊端顯而易見，需要對方的善解人意。
個人經(jīng)歷告訴我，回頭草是真的不好吃，不如重新開始。分手必然是經(jīng)過考慮的，有原因的，不會因為你們短暫的分手時間而消除掉，所以如果復(fù)合后這個問題依然存在，那更后還是會分手。
先想清楚自己為什么后悔，弄明白當初為什么要分手，然后再決定要不要復(fù)合，更后再看采取哪種方法更好。對于小情侶來說，分分合合也是常有的事，確定自己想要什么，勇敢去追。有些后悔可以彌補，有些后悔卻不能追回，只能遺憾終身。
【綜合】女生后悔分手挽回？女生后悔分手了怎么辦？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“女生后悔分手了怎么辦”的知識關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
