【導(dǎo)言】暗戀了前任8年怎么挽回？前任戀愛(ài)了還能挽回么？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“暗戀了前任8年怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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想挽回前任的辦法
一、挽回前任的聊天技巧 想要挽回前任，就要學(xué)會(huì)和前任建立良好的溝通和交流，很多人在挽回前任的時(shí)候，可能都會(huì)因?yàn)椴恢涝撊绾瓮旎?，而犯了一些錯(cuò)誤的挽回行動(dòng)，結(jié)果卻將對(duì)方越推越遠(yuǎn)了，其實(shí)挽回一個(gè)人更好是與對(duì)方建立好的溝通，這樣你才能夠更加了解對(duì)方的心理。 1、不動(dòng)聲色地升溫互動(dòng) 這個(gè)時(shí)候可以慢慢聊一聊之前積壓的你們?cè)谝黄鸬摹懊篮猛隆?。可以感慨，但不要“怪罪”?！耙皇悄恪边@類句式是一定不能出現(xiàn)的，要想找錯(cuò)，只能從自己身上找。 如果對(duì)方積極回應(yīng)，你可以適當(dāng)?shù)恼f(shuō)：如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂(lè)的時(shí)光，我想我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，不再讓那些不好事情發(fā)生…… 2、少問(wèn)一些簡(jiǎn)單的問(wèn)句 類似于人家一個(gè)是否就可以回答的問(wèn)題，那接下來(lái)就沒(méi)有話題聊了，但話題已經(jīng)展開(kāi)了。所以不要只聊吃飯了嗎？更近好嗎？你在忙嗎？這類話題是不會(huì)聊天的人的話題，毫無(wú)吸引力。應(yīng)該怎么展開(kāi)聊天話題呢？當(dāng)然問(wèn)一些對(duì)方感興趣的話題。比如說(shuō)更近打算出去走走？你之前去了某某地，有沒(méi)有什么地方特別推薦的？更近某某路新開(kāi)了一家咖啡店，我記得你之前你說(shuō)你想考咖啡師證什么的，聊天過(guò)程當(dāng)中保持積極熱情，展現(xiàn)你快樂(lè)、樂(lè)觀的那一面，別讓對(duì)方覺(jué)得太無(wú)聊了。 3、聊天，寧愿無(wú)功也要無(wú)過(guò) 在挽回過(guò)程中的初期，既不能聊感情也不能聊過(guò)去的事情，那該怎么辦呢？難道是聊早安/晚安/在干嘛/吃飯了嗎？當(dāng)然不是！聊天，跟誰(shuí)都可以聊，但是聊天的體驗(yàn)卻因人而異。跟有的人聊天，簡(jiǎn)直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。 二、前任還愛(ài)你的三種表現(xiàn) 當(dāng)前任還愛(ài)你的時(shí)候，其實(shí)你可以通過(guò)細(xì)心的觀察，就能夠發(fā)現(xiàn)對(duì)方是愛(ài)你的，許多人在分手后，其實(shí)對(duì)對(duì)方還抱有很多感情，畢竟當(dāng)一個(gè)人投入了感情后，想要忘掉這段感情并不是一件容易的事情。 1、不喜歡你和異性接觸 分手之后女生往往渴望從曖昧中得到些許安全感，不過(guò)現(xiàn)實(shí)中很多情侶都會(huì)意氣用事，剛分手就和別人談戀愛(ài)了目的是為了氣對(duì)方。這種行為太幼稚了，如果他不喜歡你，你和任何人在一起他也不在乎。 2、以前發(fā)的合照還保留著 她的空間或者手機(jī)里還保留著你們兩個(gè)以前在一起的時(shí)候拍的照片一直沒(méi)有刪除；如果你們?cè)趹賽?ài)的時(shí)候有用過(guò)一樣的網(wǎng)名，而你發(fā)現(xiàn)好長(zhǎng)一段時(shí)間了，她一直都沒(méi)有改，說(shuō)明這一段戀情對(duì)她還是很重要的，愿意保存你們?cè)谝黄鸬幕貞洝? 3、她的朋友圈沒(méi)有屏蔽你 有些女人跟男人分手后，雖然沒(méi)有刪除男人的，但是朋友圈的的動(dòng)態(tài)她還是不想讓男人看見(jiàn)，也許她壓根就沒(méi)把男人放在心里，她是不想讓男人看見(jiàn)她的更新動(dòng)態(tài)。要是你前女友能夠把朋友圈的動(dòng)態(tài)對(duì)你進(jìn)行開(kāi)放狀態(tài)的'話，說(shuō)明她心里還是忘不了你的，要是你也還愛(ài)著她，就盡早求她復(fù)合。 三、挽回前任的三個(gè)招數(shù) 在挽回前任的時(shí)候，你可以學(xué)一些挽回的技巧，去幫助你挽回對(duì)方，想要挽回一個(gè)人需要做好許多挽回準(zhǔn)備，這樣的話你才能夠更加順利的去挽回對(duì)方，有時(shí)候人們?cè)谕旎氐臅r(shí)候，會(huì)踩許多挽回的雷區(qū)，但這樣你的挽回將會(huì)更加艱難。 1、判斷分手原因 你需要想清楚，是什么問(wèn)題導(dǎo)致你們分手？你又是否能解決這個(gè)問(wèn)題，如果這個(gè)問(wèn)題是可以被解決的，那么你該怎么做。又或者是對(duì)方的問(wèn)題，你是否愿意做出一定的妥協(xié)？對(duì)方是否愿意改變？這些問(wèn)題如果沒(méi)有很好的解決，或者說(shuō)沒(méi)有徹底的解決，那么就算復(fù)合之后，又會(huì)有很大程度的再次爆發(fā)相同問(wèn)題。 2、適當(dāng)展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力，重新吸引對(duì)方 很多人分手后認(rèn)為是自己的魅力或者哪方面做得不對(duì)而去改變自己，其實(shí)不用這樣，戀人之間彼此一開(kāi)始就是為你身上原本的魅力所吸引，所以不要輕易的改變。清楚認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)缺點(diǎn)，把缺點(diǎn)優(yōu)化，優(yōu)點(diǎn)強(qiáng)化，不斷提升自身的價(jià)值，升華自己的魅力，適當(dāng)發(fā)個(gè)朋友圈，拍下具有吸引力的照片，當(dāng)對(duì)方看到你煥然一新的氣質(zhì)自然會(huì)為你重新吸引，不自覺(jué)地就想與你更近一步 3、把握時(shí)機(jī)挽回愛(ài)情 分手后想要挽回的，更好用實(shí)際行動(dòng)證明你對(duì)他的心。比如向他兄弟打聽(tīng)關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽(tīng)他主動(dòng)跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機(jī)而動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)大膽去做，用你的真心感動(dòng)他，讓他知道你的心里一直有他。 當(dāng)你決定挽回前任的時(shí)候，你就要明白，挽回一個(gè)人是很艱難的一件事情，有時(shí)候可能你費(fèi)盡心力去挽回對(duì)方，付出了許多，都不能挽回成功，所以在挽回對(duì)方的過(guò)程中，不要將自己的期望放的太高，期望過(guò)高，當(dāng)你遇見(jiàn)了一些挫折后，你的心態(tài)就很容易崩掉，這樣的話，其實(shí)是不利于你去挽回對(duì)方的，在挽回的過(guò)程中，也許你會(huì)遇到許多不如意的事情，只是不管怎樣，都不要用錯(cuò)誤的方式挽回對(duì)方。 想挽回前任的辦法2 1、等對(duì)方冷靜下來(lái)再細(xì)作分析 特別是女孩子，在氣頭上的時(shí)候更不喜歡聽(tīng)別人講大道理，就算是自己的錯(cuò)，也不能被說(shuō)，所以想要挽回生氣中的女朋友，你就得先哄哄抱抱舉高高，讓她的怒火熄滅的時(shí)候，兩個(gè)人靜下來(lái)推心置腹的聊一聊究竟什么是導(dǎo)火索，往后該怎么互相理解互相遷就……就算在這個(gè)時(shí)候也千萬(wàn)不能說(shuō)女孩子不懂事或者是說(shuō)她有錯(cuò)，這個(gè)世界上的任何一個(gè)女人都不希望這么被評(píng)價(jià)。 2、記得一句話，投降輸一半 很多人在對(duì)象提出分手后就郁郁寡歡，可能還不知道自己怎么回事就被分手了，但分手這件事一定是很多事積累在一起的N多次的失望后才形成的，所以你一定要道歉，先別顧忌臉面，不管三七二十一，把所有的錯(cuò)所有的不應(yīng)該都往自己身上攬，只要對(duì)方心里的那口氣出來(lái)了，你們之間也就自然好了。 3、不忠誠(chéng)是底線，否則只會(huì)重蹈覆轍 但如果是精神或者是肉體上的不忠誠(chéng)，這段感情我勸你還是放棄為好，不管是哪一方的不忠誠(chéng)，都注定了你們是悲劇，如果說(shuō)這一輩子你都要心里有負(fù)擔(dān)的活下去，你會(huì)開(kāi)心快樂(lè)嗎？ 之前網(wǎng)上有個(gè)段子就是女方出了軌，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還是原來(lái)的好，于是就祈求男朋友的原諒，男朋友讓她吃個(gè)洋蔥就回頭……但其實(shí)明白人都知道，他們已經(jīng)回不去了，就算女生吃一車的洋蔥也回不去了，畢竟背叛過(guò)，哪里會(huì)輕易原諒。 得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，得到了可能就有恃無(wú)恐，其實(shí)只要好好珍惜，好好去愛(ài)也好好享受被愛(ài)，就不會(huì)有那么多的前任。 如果只是因?yàn)樾∶?，或者是平常你答?yīng)了對(duì)方很多事情卻沒(méi)有做到，亦或是你沒(méi)有花夠時(shí)間陪她…這些通通都是小問(wèn)題，因?yàn)閷?duì)方還愛(ài)你，只是覺(jué)得你不在意她了，所以說(shuō)只要你對(duì)癥下藥，一一改正，那也就很容易了。
如何才能挽回前任
一、挽回前任的絕佳方式 1、審視自己的依戀程度 挽回第一步更應(yīng)該的是認(rèn)識(shí)你自己，而不是魯莽任性的去直接求復(fù)合。 你對(duì)前任的依戀和對(duì)這段戀情的重視程度，會(huì)成為你努力的直接動(dòng)力源，之前的情感基礎(chǔ)也會(huì)成為一個(gè)額外的動(dòng)力。 很多人挽回失敗，不是方法問(wèn)題，也不是時(shí)間的問(wèn)題，而是自己動(dòng)力不足，遇到困難就放棄，歸根究底一開(kāi)始就沒(méi)想明白，是否有足夠的動(dòng)力去支撐自己挽回。 而你對(duì)前任的依戀就是一個(gè)動(dòng)機(jī)問(wèn)題。 動(dòng)機(jī)需要你給自己找，是單純?yōu)榱擞腥伺?，還是以后的漫長(zhǎng)歲月缺少一個(gè)伴侶？ 不同的動(dòng)機(jī)將會(huì)帶來(lái)不同的動(dòng)力，也將會(huì)有不同的方法。 如果只是找一個(gè)吃雞開(kāi)黑的伙伴，只要提高段位就可以，但大多數(shù)戀情都不行吧。戀愛(ài)需要的是能夠長(zhǎng)久陪伴的品質(zhì)和言行。 這下你知道應(yīng)該從何處入手了吧？ 就當(dāng)你不知道吧，不會(huì)聊天就去學(xué)、沒(méi)有魄力可以嘗試培養(yǎng)、沒(méi)有責(zé)任心也是如此、脾氣不好就嘗試調(diào)節(jié)情緒。 2、增加互動(dòng)，感情升溫 聊天過(guò)程中，還可以帶上對(duì)方感興趣的點(diǎn)，一起參與互動(dòng)，如果是女生挽回，現(xiàn)在世界杯正熱門，引導(dǎo)一些話題去聊，對(duì)方就很容易被代入情境，你只要做好傾聽(tīng)的準(zhǔn)備，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行互動(dòng)，感情進(jìn)展擁有更多的可能。 如果是男生挽回，大部分女生喜歡的話題，都可以選擇。若是你知道她喜歡哪個(gè)領(lǐng)域的話題更好，針對(duì)這個(gè)話題進(jìn)行互動(dòng)。 比如 “剛才看到有好多同事在看世界杯，好像蠻好看的，你看了嗎？” 回答是，證明他愛(ài)看，面對(duì)自己感興趣的話題，人們總是話多一點(diǎn)，并且情緒會(huì)更放松。 客氣的言語(yǔ)，加上正好是對(duì)方擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，方便建立互動(dòng)，然后再進(jìn)行延伸，交流就展開(kāi)了。 后期感情升級(jí)，可以開(kāi)始找機(jī)會(huì)向?qū)Ψ角笾?，挑選一些對(duì)方力所能及的小事，但是對(duì)你來(lái)說(shuō)又不太擅長(zhǎng)，對(duì)方才不會(huì)輕易拒絕你。這也是一個(gè)很好的開(kāi)始，邀請(qǐng)對(duì)方參與自己的生活空間。 三個(gè)狀態(tài)，對(duì)應(yīng)的消息操作 3、挽回中要既能投入，又能抽離 人是活在廣闊世界里的，沒(méi)有什么需要你投入100%的精力。 若你投入了100%精力在感情上，那么你其它方面必然會(huì)忽略，這樣一來(lái)你是個(gè)“重 情”但是很單薄的人。感情的本質(zhì)是吸引，吸引的核心是價(jià)值。自身建設(shè)需要在人生每個(gè)維度都有所延展和發(fā)展。 身體也是靈魂的圣殿，不要因?yàn)槭賯φ勰プ约旱纳眢w，好看的靈魂由外而內(nèi)。 無(wú)論是變美、變有趣、變優(yōu)秀都是需要你投入大量時(shí)間精力的`地方，交際圈是一定要擴(kuò)大的，呆在舒適區(qū)是萬(wàn)萬(wàn)不可的，為了延展你生命的力量，提升自身的吸引力。 如果想要針對(duì)性的提升，更好建立起一個(gè)完善的自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)體系。不是單純的說(shuō)要改掉某個(gè)行為，而是找到根源。 二、挽回前任之朋友圈建設(shè) 1、更新不要太頻繁 朋友圈不要更新太頻繁，太頻繁的朋友圈引導(dǎo)的方向叫做——做作。 做作引起的更多的是對(duì)方的反感情緒，我們想一個(gè)更簡(jiǎn)單的問(wèn)題哈。當(dāng)你每天都更新朋友圈的時(shí)候，是不是就像每個(gè)人都有的微商？這樣的東西發(fā)表出來(lái)可能剛開(kāi)始很吸引別人，但是時(shí)間一長(zhǎng)對(duì)方會(huì)覺(jué)得：這個(gè)人太做作了，當(dāng)初和他分手是正確的。這樣的一個(gè)想法。 所以說(shuō)，在這樣的時(shí)候朋友圈的頻率很重要，按照我現(xiàn)在經(jīng)歷過(guò)的咨詢狀態(tài)來(lái)看的話，一般的頻率是兩到三次，當(dāng)然，分情況而定。 有的時(shí)候頻率還是需要適當(dāng)性的增加或者減少，而且有很多的男性還會(huì)通過(guò)朋友圈和對(duì)方進(jìn)行互動(dòng)，這樣的案例也是經(jīng)常出現(xiàn)的。所以說(shuō)偶爾的朋友圈的出現(xiàn)對(duì)于挽回來(lái)講是一個(gè)好的方向性的建議。 2、注意揚(yáng)長(zhǎng)避短 那我們?cè)谂恼盏倪^(guò)程中，一定要注意揚(yáng)長(zhǎng)避短，因?yàn)槊總€(gè)人在樣子、身材上的優(yōu)勢(shì)是不一樣的。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，如果你正面臉拍的不是特別好看，但是你身材很好，那你可以使用全身照，或者凸顯你身材的半身照。而相反你是臉好看，但顯得有些胖，那就用你的正面臉做頭像。同樣的對(duì)于男生，如果你覺(jué)得顏值、身材都不夠好，那你可以使用側(cè)面照，比如說(shuō)側(cè)身的、在某個(gè)背景下的全身照，或者是半低著頭、坐著的姿勢(shì)，比如說(shuō)在一個(gè)很霸氣的廣場(chǎng)，雙腿岔開(kāi)，坐在某個(gè)階梯上，帶著帽子，很酷?？傊^像一定要把你的長(zhǎng)處凸顯，然后遮掩短處，更大限度的放大頭像這個(gè)心理暗示的作用，造成較好的二次吸引。 3、可以發(fā)一些自己出去散心的風(fēng)景照 不過(guò)注意不要在那里傷春悲秋哦。更好是和朋友出去玩拍的照片，玩得各種開(kāi)心各種high，卻是一個(gè)他肯定不認(rèn)識(shí)的朋友。這朋友完全可以不出鏡，當(dāng)然，也不一定非得真實(shí)存在、這樣他肯定會(huì)奇怪，你和誰(shuí)一起嗨皮。 記得順帶附上自己美美的自拍照，不要夠多，一兩張就好。當(dāng)然，你要打扮得比以前漂亮，千萬(wàn)不要頂著個(gè)熊貓眼和鳥(niǎo)巢頭。 三、挽回前任之錯(cuò)誤挽回行動(dòng) 1、別人一說(shuō)就放棄 能讓自己幸福的人有一個(gè)特征：行事果斷且堅(jiān)定。 猶猶豫豫的人總是兩頭不落好，因?yàn)檫x擇太多，大家都想選擇更優(yōu)選項(xiàng)，可是不走到更后沒(méi)有人知道到底哪個(gè)決定才是對(duì)的。 如果你確定了目標(biāo)要挽回，就應(yīng)該堅(jiān)定自己，不要?jiǎng)e人說(shuō)點(diǎn)什么你就動(dòng)搖了，想要放棄。 2、劇烈的情緒起伏 太過(guò)強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，不管是你罵人的，抱怨的，還是感天悲地的，都讓人感覺(jué)你這個(gè)人很low，因?yàn)槟阍谂笥讶Πl(fā)牢騷，往往會(huì)暴露出這樣的信息可能你自己確實(shí)不是這樣，但你發(fā)了這樣的動(dòng)態(tài)，別人只會(huì)這樣想你：你情緒管控能力差，遇事很難自我調(diào)節(jié)；你社交圈子窄，有事找不到人傾訴，只能網(wǎng)上發(fā)泄怒火，卻讓大家都接收你的負(fù)能量；你是一個(gè)沒(méi)有什么社會(huì)威望的人，要不然怎么就你整天受氣呢。 還有人喜歡在朋友圈插科打諢的，自以為很有幽默感，其實(shí)很多笑話，也要看語(yǔ)境的，往往是見(jiàn)面聊才能起到效果，你通過(guò)文字表達(dá)出來(lái)，看不懂的，還會(huì)以為你在含沙射影罵誰(shuí)呢。但不管你罵的是誰(shuí)，還是你真的沒(méi)有這層意思，只要大家覺(jué)得你在朋友圈罵誰(shuí)了，不會(huì)覺(jué)得是對(duì)方不好，只會(huì)覺(jué)得你這個(gè)人小肚雞腸，斤斤計(jì)較。 3、降低自我價(jià)值，以求復(fù)合 在感情剛開(kāi)始的時(shí)候，女生總是擁有很多的原則。但是當(dāng)?shù)搅送旎氐臅r(shí)候，會(huì)卸下所有的心防，降低自己的原則和價(jià)值，去求復(fù)合。 甚至，向?qū)Ψ饺タ嗫喟?，和他表明自己將?huì)改正錯(cuò)誤，即使這段感情分手的原因并不是因此而起，以求原諒。這就是典型的“跪舔”行為，也是我更為反對(duì)的行為之一。 我可以理解，你在這段感情中付出了很多，不舍得離開(kāi)他的心情。但是，你完全有更好的方式，去得到他重新的愛(ài)慕。而不是降低自己的價(jià)值。 正所謂：得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，被偏愛(ài)的永遠(yuǎn)有恃無(wú)恐。男人是一種略“作”的生物，對(duì)于隨手可得的東西，他們是不會(huì)懂的珍惜的。所以，請(qǐng)不要降低價(jià)值，去跪舔一個(gè)男人。 如何才能挽回前任2 給對(duì)方時(shí)間和空間冷靜 剛分手的時(shí)候，雙方都存在賭氣的成分在里面，可能誰(shuí)也不愿意和誰(shuí)低頭，雖然當(dāng)時(shí)心里就有了悔意，也不會(huì)在對(duì)方面前表現(xiàn)出來(lái)。那這段時(shí)間不如雙方都不要去打擾對(duì)方，給對(duì)方充分的個(gè)人空間，從而想清楚自己想要的到底是什么，當(dāng)初那么做到底對(duì)不對(duì)。 努力提升自己 這段時(shí)間，不要只顧著沉浸在失戀的悲傷中，你要相信，只要你們心里都還有對(duì)方，就一定會(huì)再次走到一起。所以，這段時(shí)間你要做的就是努力提升自己，去學(xué)習(xí)自己喜愛(ài)的東西，多參加社交活動(dòng)，讓對(duì)方看到一個(gè)更優(yōu)秀的你。新鮮的事物總是對(duì)人有一種獨(dú)特的吸引力，當(dāng)你以一個(gè)全新的自我站在他/她面前時(shí)，他/她一定會(huì)眼前一亮。 反思自己的不足 想要追回前任，那你一定要想想自身還存在哪些前任不喜歡的缺點(diǎn)，你可以回憶一下以前你們?cè)谝黄饡r(shí)對(duì)方有意無(wú)意說(shuō)起的想讓你改正的毛病，然后盡自己更大的努力去改正，并想辦法讓對(duì)方看到你為了他/她愿意改變的決心，比如發(fā)朋友圈等。 主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方 在經(jīng)過(guò)前面三步之后，相信對(duì)方對(duì)你已經(jīng)有了改觀，很可能他/她也有點(diǎn)后悔當(dāng)初和你分手了。所以，這個(gè)時(shí)候，只要你主動(dòng)出擊，多聯(lián)系一下對(duì)方，多關(guān)心對(duì)方的生活，健康狀態(tài)等等。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，約對(duì)方出來(lái)散散心，并且表示自己心里還有對(duì)方，希望能繼續(xù)一起走下去，相信這個(gè)時(shí)候，只要對(duì)方也是放不下你，那你們就一定能再續(xù)前緣了。
怎么挽回前任？
一般挽回前任，把握好三個(gè)黃金時(shí)期很重要：
第一個(gè)黃金期：分手一周內(nèi)
“分手了彼此的情緒都不穩(wěn)定，所以應(yīng)該馬上刪除聯(lián)系方式對(duì)吧？分手后一周應(yīng)該是斷聯(lián)的時(shí)期?！?/p>
曾經(jīng)有學(xué)員對(duì)分手一周的黃金期挽回法提出過(guò)質(zhì)疑，事實(shí)上，情緒是一段感情更基本的投資，等到他徹底放下了對(duì)你的感情，再想觸動(dòng)他的情緒就很難了。
在分手的一周時(shí)間里，你需要充分利用分手這段時(shí)間產(chǎn)生的情緒來(lái)表明你對(duì)這段感情的態(tài)度，前提是你要把控好自己的情緒，約他出來(lái)的話，復(fù)合的概率會(huì)比手機(jī)聊天高出很多。
在分手后兩到三天，你可以忍著不找他，給彼此一些時(shí)間來(lái)反思這段感情。
兩到三天之后，你可以約一場(chǎng)“分手局”。說(shuō)是分手局，實(shí)際上是旁敲側(cè)擊，打探他分手的原因，從對(duì)方的需求入手，對(duì)癥下藥，才能更快地挽回你們的感情。
你可以有這樣的開(kāi)場(chǎng)白：我們也在一起挺長(zhǎng)時(shí)間了，說(shuō)分就分，我實(shí)在想不明白到底哪里有問(wèn)題了，如果你非要分手我也不會(huì)死纏爛打，我只希望我們能當(dāng)面說(shuō)清道明，也好讓我知道你怎么就突然要離開(kāi)我了。
首先要讓他清楚：我不會(huì)纏著你不放。以此降低他對(duì)你的戒備心，同意見(jiàn)面的概率就更大。
只要你們的分手不是因?yàn)槌鲕夁@種原則性的問(wèn)題，男人一般都不會(huì)拒絕女生的請(qǐng)求，畢竟要分手的話，他也不想對(duì)你造成多大的傷害，當(dāng)面談一談也無(wú)可厚非。
如果說(shuō)你們分手已經(jīng)超過(guò)一周了，在這期間你試著聯(lián)系他，得不到回應(yīng)，可以先停止嘗試，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，他們會(huì)有一個(gè)放飛自我的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，分手的事情會(huì)讓他焦躁，無(wú)論你怎么試著聯(lián)系他，他都會(huì)拒絕你。
這時(shí)要做的，就是為他構(gòu)造一個(gè)心理上的黃金挽回期。
第二個(gè)黃金期：不適應(yīng)期
對(duì)于聯(lián)系不上的男人而言，他們的心思縝密，舊事重提，對(duì)你們的分手無(wú)比看重，短時(shí)間內(nèi)，他會(huì)放大你身上的缺陷和不足，只有等這個(gè)時(shí)期過(guò)去了，他才會(huì)開(kāi)始不適應(yīng)。
這種不適應(yīng)在夜晚和獨(dú)處的時(shí)候會(huì)更加強(qiáng)烈，所以很多時(shí)候，假期也是女生的黃金挽回期，哪怕是再喜歡娛樂(lè)項(xiàng)目的男生，在假期當(dāng)中沒(méi)有了你也會(huì)感覺(jué)無(wú)聊。
你要做的就是利用你對(duì)他的了解，把他內(nèi)心更渴望的狀態(tài)放到你的朋友圈。
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，你知道他是夜貓子，睡前不玩一會(huì)手機(jī)就不會(huì)睡覺(jué)，那你就可以利用他這個(gè)生活習(xí)慣，在晚上的時(shí)候發(fā)一段朋友圈，內(nèi)容可以是他比較擅長(zhǎng)或者感興趣的領(lǐng)域。
人對(duì)于自己熟悉并感興趣的東西是更容易駐足的，比如之前就有一個(gè)案例，一個(gè)女孩要挽回一個(gè)*，她就在朋友圈發(fā)一些養(yǎng)生謠言，結(jié)果被對(duì)方看到后馬上就在評(píng)論區(qū)給她辟謠了。
這名聰明的女孩其實(shí)是故意發(fā)這些謠言的，利用的就是人們心里普遍存在的——糾錯(cuò)心理。
在他的不適應(yīng)期，只要有機(jī)會(huì)讓他關(guān)注到你，挽回的概率會(huì)大大提升。
除了夜晚是挽回的黃金期，假期也是挽回概率比較高的時(shí)段。
第三個(gè)黃金期：女生的變化期
分手后失聯(lián)的男人對(duì)感情需要掌控感，所以他們對(duì)前任的關(guān)注幾乎是自愿而主動(dòng)的。
挽回這類男人的關(guān)鍵點(diǎn)就是讓他意識(shí)到：不會(huì)遇到比你更適合的人。
很多女生都說(shuō)前任很清楚地知道不會(huì)遇到對(duì)他更好的女孩，可還是執(zhí)意要分手。對(duì)女生而言，愛(ài)是衡量一段感情關(guān)系的天平，但是男人更看重精神上的同頻。你可能真的很愛(ài)他，但是在他看來(lái)，你未必適合他。
而男人思維中的適合則是在這段感情里，他能否掌控關(guān)系的進(jìn)展。
如果你們分手是因?yàn)槟阋恢痹诳简?yàn)他，一直在從中作梗，讓他耗費(fèi)了大量精力，那你就得讓他感受到，你已經(jīng)不是一個(gè)在感情里有著高需求的人了，你會(huì)體諒他的付出，也會(huì)懂得如何把控情緒。
你可以通過(guò)發(fā)朋友圈展示出來(lái)，發(fā)一些和從前風(fēng)格差異較大的文字和配圖，比如寫(xiě)道：總是讓人慣著你的脾氣，誰(shuí)都會(huì)疲憊，更何況你想和那個(gè)人白頭偕老，怎么能把人的一生變成一種需要維持才能過(guò)好的事？
類似于這樣的內(nèi)容，會(huì)讓男人覺(jué)得你在分手后改變不少，當(dāng)他看到你的變化，有可能會(huì)主動(dòng)出手挽回你。
在這個(gè)黃金挽回期，主要針對(duì)的就是在感情里喜歡占據(jù)主導(dǎo)位置，并且?guī)捉?lián)的男人。
不是所有的挽回過(guò)程都可以順風(fēng)順?biāo)?，女生采取相?yīng)手段后男人也未必會(huì)回應(yīng)，很多男人都是這樣，他們更相信自己的眼睛，觀察你的改變，如果看到了和從前大不一樣的你，甚至不用你費(fèi)盡心思討好他，他們自然會(huì)聯(lián)系你。
怎么挽回前任?。?/h2>
1、先去了解前任是否還單身
重新追回前任所擔(dān)心的問(wèn)題是，畢竟時(shí)間過(guò)去很久了，如果前任單身還好，不是的話，可能會(huì)遇到比較尷尬的場(chǎng)面。所以你可以先通過(guò)一些渠道了解前任是否單身，更好能了解到她至今為什么還單身的原因，這樣才能更好的展開(kāi)挽回行動(dòng)。
2、重新聯(lián)系對(duì)方
如果你和前任分開(kāi)的時(shí)間很長(zhǎng)的話，建議你保持一顆平常的心態(tài)，先做朋友開(kāi)始，聯(lián)系對(duì)方的方式盡量委婉一點(diǎn)，在一些法定節(jié)日給他發(fā)問(wèn)候，或者在對(duì)方生日的時(shí)候送她喜歡的禮物，如果對(duì)方回應(yīng)你了，你就借勢(shì)繼續(xù)跟他聊天，慢慢建立聯(lián)系感，找回當(dāng)初的感覺(jué)。
3、正確的溝通方式
重新取得熟悉感后，接下來(lái)更重要的就是良好的溝通，這點(diǎn)很關(guān)鍵，在這里需要注意的是建立感覺(jué)之初不要頻繁的找對(duì)方聊天，應(yīng)該一步步慢慢來(lái)，讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)自己，展現(xiàn)自己更好的一面。前期做好鋪墊，后期才會(huì)產(chǎn)生二次吸引，讓對(duì)方主動(dòng)找你聊天，這才是挽回前任更好的開(kāi)端。
4、改善自身的小問(wèn)題
兩個(gè)人之所以不能走到一起，那肯定是上一段感情出現(xiàn)了問(wèn)題，如果你還想著他，一直對(duì)他念念不忘，那就不要折磨你的現(xiàn)任，那就回去找他呀，只要你能正視自己的問(wèn)題并加以改正，對(duì)方還是會(huì)給你一次機(jī)會(huì)，否則還會(huì)遇到同樣的問(wèn)題，就連分手的原因也跟上次一模一樣。只有讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)一個(gè)全新的自己，才能產(chǎn)生二次吸引慢慢的和好如初
如何挽回前任
挽回一個(gè)人分幾步走。
一、找出分手原因，并診斷。
如果你很亂，無(wú)法保持獨(dú)立思考，那可以先設(shè)法讓自己放松冷靜下來(lái)，哪怕花個(gè)幾天去思考都可以，這個(gè)時(shí)間是不會(huì)浪費(fèi)的。沒(méi)搞清楚真正的分手原因前盲目挽回，導(dǎo)致情況變得更糟糕，才是大部分人情況變得越來(lái)越嚴(yán)重的真正原因。
二、冷處理。
無(wú)論你找到的分手原因是什么，經(jīng)歷過(guò)分手，你們都需要一段冷靜下來(lái)，讓關(guān)系緩和的時(shí)間。也給自己一些反省的時(shí)間，讓他能夠?qū)δ懔粝虏凰銐牡挠∠蟆?/p>
三、制定計(jì)劃，改造提升自己。
無(wú)論是因?yàn)槭裁蠢碛啥质郑梢钥隙ǖ囊稽c(diǎn)是，你的價(jià)值已經(jīng)不足以支撐對(duì)他的吸引。每個(gè)人都是有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的，愛(ài)一個(gè)人，就是在情緒上放大對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，忽視對(duì)方的缺點(diǎn)。不是說(shuō)你變得足夠好就不會(huì)失戀，但提升自己永遠(yuǎn)是在情場(chǎng)上更好的籌碼。
當(dāng)然如果你的問(wèn)題，恰好是導(dǎo)致當(dāng)初你們分手的矛盾根本原因，就更要改過(guò)來(lái)了。
四、無(wú)目的性接觸。
這一步開(kāi)始你可以嘗試接觸，但不要表現(xiàn)你的目的性，不要讓他覺(jué)得你是有意接近的。否則你所有的變化，都會(huì)被看作是作秀，是假裝出來(lái)的粉飾太平。只要有機(jī)會(huì)可以在他身邊傳遞價(jià)值和吸引，營(yíng)造你們氣氛的舒適感就好，其他的不要強(qiáng)求，不要做一些刻意接近的動(dòng)作，這樣會(huì)暴露你的目的，嚇跑對(duì)方。
五、等待，善于觀察時(shí)機(jī)，讓感情升溫。
現(xiàn)在你們可以正常相處，并且你能給他舒適的感覺(jué)了，剩下的就是差戳破這層窗戶紙。如果你是男生，應(yīng)該等待機(jī)會(huì)去讓關(guān)系邁進(jìn)。如果你是女生，也應(yīng)該注意釋放需求感了，可以給他創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓曖昧的氣氛促使對(duì)方告白。記住一切以自然為基本，同樣不要刻意，不要表現(xiàn)得這就是你的計(jì)劃。
聰明的你看到這里已經(jīng)明白了，這個(gè)與其說(shuō)是挽回，倒不如說(shuō)是重新的追求，讓感情重新開(kāi)始。其實(shí)這么理解也是沒(méi)問(wèn)題的，曾經(jīng)的分手，說(shuō)明你們都不足夠成熟，不能很好地維持那段感情，那么要復(fù)合并且感情穩(wěn)固，就需要兩個(gè)人都變得更好，各自成長(zhǎng)后重新在一起，才是更重要的。
所以，你們的復(fù)合就應(yīng)該是二次吸引，是重新開(kāi)始，而不是舊感情的延續(xù)，盡管結(jié)果是一樣的，這也是你的目的，但真正在實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，需要你有著重新出發(fā)的心態(tài)，只有這樣，你們的復(fù)合，才能得到長(zhǎng)久穩(wěn)定的幸福。
祝好。
如何重新追回前任（三招成功追回前任舊愛(ài)）
挽回的公式通常都是消失一段時(shí)間，自我調(diào)試好之后，重新出現(xiàn)大量在對(duì)方生命中，以美好形象曝光，時(shí)機(jī)成熟后再施以一點(diǎn)曖昧的挑撥。記住這8個(gè)字”自我進(jìn)化，客觀分析”
大家好 我是馬思克老師
想要挽回，卻不知道該怎么做嗎？別擔(dān)心，只要能夠回答出以下這三個(gè)問(wèn)題，成功挽回的幾率就會(huì)大幅提升哦。
一 他到底想要什么？
二 我能做到什么地步？
三 要怎么出擊？
我們要先來(lái)看看例題：
女：?jiǎn)鑶琛萃心悴灰曳质郑∥易鲥e(cuò)了啥么？
男：你每次都這樣哭，我真沒(méi)辦法…我工作很忙，陪你的時(shí)間越來(lái)越少，每次你抱怨說(shuō)不能陪你出去約會(huì)的時(shí)候，我也很難受啊。再這樣下去也不是你想要的吧，我覺(jué)得我們還是先分開(kāi)一段時(shí)間，兩個(gè)人都好好想清楚比較好。
第1問(wèn)，他到底想要什么？ 對(duì)方使用了好幾個(gè)，每次你都怎樣怎樣，這通常代表你長(zhǎng)期以來(lái)行為上他所無(wú)法接受的點(diǎn)，那如果對(duì)方以自己很忙為借口呢，通常就代表感覺(jué)淡了。如果他說(shuō)希望分開(kāi)一段時(shí)間或兩個(gè)人彼此好好想一想，通常代表她想要一個(gè)人靜一靜。認(rèn)清兩人關(guān)系的真正問(wèn)題之后，我們就進(jìn)入第2問(wèn)。
例題：
女：我們昨天不是還好好地嗎？我以后都不會(huì)在要你陪我去約會(huì)了…拜托你不要跟我分手了。
男：對(duì)不起，真的是我的問(wèn)題，我們就這樣吧！
第2問(wèn)：我能做到什么地步。 就拿例題來(lái)說(shuō)好了，我會(huì)先問(wèn)這個(gè)女生，你能夠做到分手后夜深人靜不哭著給前男友打電話，說(shuō)想他嗎？就算復(fù)合了，你能夠做到往后都不哭哭啼啼冷靜成熟的解決問(wèn)題嗎？你能夠做到自己有自己的人生，在男朋友不能陪你的時(shí)候不抱怨嗎？你還記得他當(dāng)初愛(ài)上你的時(shí)候是被你的哪些點(diǎn)所吸引嗎？都能做到的話那我們就進(jìn)入第三問(wèn)吧。
第三問(wèn)，要怎么出擊。 根據(jù)人性，挽回的公式通常都是消失一段時(shí)間，自我調(diào)試好之后，重新出現(xiàn)大量在對(duì)方生命中以美好形象曝光，時(shí)機(jī)成熟后再施以一點(diǎn)曖昧的挑撥之后，重新進(jìn)入曖昧試探期，其實(shí)呢，分手這件事更重要的是讓自己變更成熟變得更愛(ài)自己，認(rèn)清自己的問(wèn)題。
只有做到這三點(diǎn)，你的挽回才會(huì)是有效的，不然就算復(fù)合也很有可能只會(huì)演變成一場(chǎng)惡性輪回，雖然這例題，是男生跟女生分手，不過(guò)呢，這個(gè)大框架是男生或女生都適用的哦。
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