【緒論】挽回雙向？什么叫雙向挽回？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“挽回雙向”的內(nèi)容如下：
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情感挽回的十大技巧（高情商、高段位、高技巧的挽回）
老話說(shuō)，一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特，感情也是，一千個(gè)傷心人就有一千種傷心法。
我也見(jiàn)過(guò)太多挽回的故事了，看到更后，我都覺(jué)得人性真的復(fù)雜，找到我的人，放下是一瞬間的事，放不下也是一瞬間的事。
很多人都問(wèn)怎么才能讓一個(gè)人回頭？怎么才能讓他再次愛(ài)上自己？
我都告訴他，挽回講究一個(gè)字：真。
很多人在面對(duì)感情迷茫的困局時(shí)都想下意識(shí)的行動(dòng)，不想去浪費(fèi)時(shí)間，要去“做”一些事。他們看了大眾的愛(ài)情理論，去健身，去變美，去變得更優(yōu)秀，更后才可笑地發(fā)現(xiàn)，對(duì)方在乎的根本不是自己的身材。
可見(jiàn)，很多人在補(bǔ)救一段感情時(shí)，做的往往不是對(duì)方想要的，更不是你自己想要的。所以做到更后不禁發(fā)問(wèn)：我到底在圖什么呢？
我來(lái)告訴你，你在圖什么。
（我這里為你準(zhǔn)備的幾個(gè)有趣的小測(cè)驗(yàn)，看看你到底有沒(méi)有讀懂對(duì)方的心理？）
（可以準(zhǔn)備一張白紙，寫(xiě)下自己選擇的答案）
Q1：你認(rèn)為，哪種情況代表著對(duì)方已經(jīng)放下了你？
A：分手時(shí)十分客氣，不說(shuō)你的一點(diǎn)壞話
B：分手時(shí)十分絕情，狠心冷漠，刪除好友
Q2：你認(rèn)為，分手后哪種情況表示他還在思念你？
A：分手后繼續(xù)聯(lián)系，見(jiàn)面熱情打招呼，朋友圈積極點(diǎn)贊
B：分手后仿佛失聯(lián)，人間消失，不點(diǎn)贊，不聯(lián)系，勿cue
Q3：你認(rèn)為，哪種情況下表示一個(gè)人心中有愧？
A：分手后主動(dòng)向好哥們、好閨蜜打問(wèn)你
B：分手后從不會(huì)在別人面前提起你，對(duì)你不聞不問(wèn)
同樣，分手后以下哪些行為選項(xiàng)，更能讓對(duì)方對(duì)自己念念不忘呢？
1）A：分手后應(yīng)該監(jiān)督自己自我提升，變得優(yōu)秀
B：分手后應(yīng)該停下來(lái)，先去考慮對(duì)方需要什么
2）A：分手后兩人應(yīng)該緊密聯(lián)系
B：分手后應(yīng)該冷淡疏離
3）A：分手后應(yīng)該為他改變，一味迎合他的喜好
B：分手后應(yīng)該重新審視自己的需求
我們一個(gè)一個(gè)分析，先來(lái)看前三個(gè)問(wèn)題。
可能我們都會(huì)下意識(shí)的選擇A，覺(jué)得對(duì)方多流露出些不舍，越客氣些，他越注重自己的感受，越給自己面子，越說(shuō)些親密的話，甚至倆人還做了好朋友，倆人破鏡重圓的概率也會(huì)越大。
可我要告訴你，不，你的想法可能是錯(cuò)的。因?yàn)槟阍诟星橹兄豢吹搅吮砻媾c皮毛，你錯(cuò)誤地覺(jué)得他外在表現(xiàn)了什么，他的內(nèi)在也就真的是這樣想的；
他外表對(duì)你不言語(yǔ)，不關(guān)心，你就覺(jué)得他不愛(ài)自己；他看起來(lái)分手后不缺朋友，你就覺(jué)得他一點(diǎn)也不孤獨(dú)。這種想法，十分荒唐。
就拿分手時(shí)的態(tài)度來(lái)說(shuō)，科學(xué)表明， 分手時(shí)越體面的人，反而是真的狠心 。那些假心假意想要跟你繼續(xù)保持聯(lián)系的人，其實(shí)是在借此減輕自己的愧疚感。他不想做一個(gè)負(fù)心漢，不想讓別人對(duì)他有負(fù)面的評(píng)價(jià)。
所以， 那些在分手時(shí)給予你善意的人，基本都是“偽善”。
而那些刪除你的聯(lián)系方式，不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你的人，不會(huì)主動(dòng)去打聽(tīng)你生活近況的人，默默消失在你的生活中的人，其實(shí)才對(duì)你留有念想，心里面總帶著點(diǎn)不甘與放不下。他們用強(qiáng)迫冷漠與拒絕，切斷與你所有的可能性。
尤其是來(lái)自 控制型家庭 的男生和女生，他們從小就不允許犯錯(cuò)，不允許低頭，必須贏，所以他們也會(huì)急于維護(hù)自己的自尊心，感情的更后多多少少都會(huì)用“偽善”來(lái)表明自己的界限與強(qiáng)大。
就拿 “分手后會(huì)不會(huì)主動(dòng)向好朋友問(wèn)起你” 這個(gè)場(chǎng)景，我們來(lái)做個(gè)分析。
你按照逆向思維思考一下，他如果真的放下了你，會(huì)把自己的這份會(huì)令人不齒的小心思公之于眾嗎？那些能主動(dòng)向自己的心腹表示對(duì)你好奇的人，其實(shí)不正能說(shuō)明你于他，早已和他生活中朋友一樣，可以隨時(shí)提起？
你就像一個(gè)陌生人一樣，他能把你的名字順暢地念出來(lái)，不帶一絲羞恥。他之所以會(huì)把自己的后背留給你，表明他早已對(duì)你不再戒備了。
所以，千萬(wàn)不要看感情的外表，那是更脆弱、更偽善的。
所以，回到更本質(zhì)的問(wèn)題上，挽回也好，修復(fù)感情也好，愛(ài)也好，悔也好，都講究一個(gè)“真”字，剖開(kāi)一層層的偽裝的外殼，更珍貴的，永遠(yuǎn)是內(nèi)核。
再來(lái)看看后面三個(gè)選項(xiàng)。
說(shuō)實(shí)話，其實(shí)這三個(gè)選項(xiàng)不太好選，因?yàn)槲覀兛吹降钠渌幕卮?、其他的老師說(shuō)的，總覺(jué)得親密關(guān)系的修復(fù)迫在眉睫，必須注重時(shí)間感、依賴感、需求的滿足等等，而且要看到他的需求，放大他的需求，滿足他的需求。
確實(shí)沒(méi)錯(cuò)，但一些事，總會(huì)被一些不太專業(yè)的人曲解、扭曲，失去他更初的真摯感和誠(chéng)意。
說(shuō)白了， 我們到底要不要為了擁有一個(gè)人，而去迎合一個(gè)人？
其實(shí)更后三個(gè)選擇下的B選項(xiàng)已而是更好的回答。
分手后，我們應(yīng)該努力變得優(yōu)秀，還是應(yīng)該先去考慮對(duì)方需要什么？
我趨向于后者，因?yàn)榭梢哉f(shuō)，后者包括了前者。
遵從本心生活和自我提升完全不矛盾。 但大家可能會(huì)覺(jué)得，在感情中遵從本心就是違背社會(huì)理念，不迎合社會(huì)期待。那這個(gè)理解，多少還是淺薄的。
遵從本心的生活是內(nèi)化好外界所有的信息，按照自己的心意，作出自己不后悔的選擇，可以去“優(yōu)秀”，也可以選擇“不優(yōu)秀”，可以為他變“優(yōu)秀”，也可以為自己變“優(yōu)秀”。
這里的優(yōu)秀為什么加引號(hào)？正如前文所說(shuō)的，什么是優(yōu)秀的女人，什么是優(yōu)秀的男人，什么是具有吸引力的女人，是什么具有吸引力的男人，這些都是外界在定義的，而這個(gè)“外界”定義的標(biāo)準(zhǔn)，又不斷的變化。既然變化，我們又為什么要去認(rèn)這個(gè)死理？
就像分手后很多人一定都有過(guò)身材焦慮，覺(jué)得一定是因?yàn)樽约翰粔蚱?，大腿贅肉太多了，?duì)方才會(huì)走得那么決絕。然后開(kāi)始瘋狂地塑身，就是希望讓對(duì)方看到朋友圈內(nèi)苗條的自己，但事實(shí)呢，對(duì)方滑到了你的朋友圈，點(diǎn)開(kāi)圖片，放大，幾秒后劃走。
因?yàn)槟愀静恢浪降紫胍吹绞裁?，你只能做一些能讓自己心安的舉動(dòng)。
因?yàn)槲覀冎幌胱儭皟?yōu)秀”，想變得更好，更完美，病急亂投醫(yī)，只想永遠(yuǎn)保持聯(lián)系，想著給他寫(xiě)一首情真意切的長(zhǎng)詩(shī)感化他，甚至搬出親朋好友給他做思想工作。
這些只會(huì)徒增他的負(fù)擔(dān)，你既賠了自己，又惡心地了別人。很多人都會(huì)在修復(fù)感情時(shí)犯上面那些“蠢”的認(rèn)知偏差。
就拿倒數(shù)第二個(gè)選擇來(lái)說(shuō)：分手后我們到底應(yīng)該保持距離還是應(yīng)該緊密聯(lián)系？
可能很多人都覺(jué)得分手后快速恢復(fù)之前的關(guān)系十分重要，不能浪費(fèi)一分一秒，所以整天在前任面前刷存在感，認(rèn)為這樣更保險(xiǎn)，對(duì)方也越能接受自己的重新進(jìn)入他的生活中。
我見(jiàn)過(guò)一個(gè)女生，懇求男生就見(jiàn)一面，男生說(shuō)什么也不同意，女生急了，想用激將法，說(shuō)你怕什么呢？我機(jī)票都買了，明天到，這一下子讓男生深感對(duì)方不尊重自己，對(duì)方肆意進(jìn)入自己的邊界，徹底厭惡。
所以我為什么建議“冷淡疏離”的溝通？因?yàn)槔涞桦x也是一種聯(lián)系，一種尊重彼此空間感的聯(lián)系，一種不要打擾彼此邊界感的默契，一種默許對(duì)方可以拒絕自己的承諾，一種讓對(duì)方心軟的高情商做法。
但這不是不讓你去聯(lián)系，而是讓知退進(jìn)，尊重對(duì)方的“回避心理”，給他選擇的機(jī)會(huì)，他可以找你聯(lián)系，也可以不找你聯(lián)系。
心理學(xué)表明， 當(dāng)一個(gè)人可以自由選擇的時(shí)候，說(shuō)服他的效果會(huì)越好。 這放在挽回里就是，當(dāng)你給對(duì)方他可以選擇，他可以決定，反而他能回頭的概率越大。
就像我跟那個(gè)女生說(shuō)，在晚上的時(shí)候給男生發(fā)一條這樣的信息：
不好意思，之前是我欠考慮，我好好思考了一下，覺(jué)得自己這樣確實(shí)過(guò)了，我讓你難受了，我想了一下如果我是你看到別人這么逼自己，我真的會(huì)覺(jué)得很窒息，也很惡心。你放心，我不會(huì)再煩你了，我也不會(huì)逼你了，因?yàn)槲矣X(jué)得現(xiàn)在的自己真的很糟糕。
果然，對(duì)方的態(tài)度立馬好轉(zhuǎn)，也表達(dá)了諒解，至少?zèng)]那么排斥這個(gè)女生了。更后的更后他們也復(fù)合了，男生跟那個(gè)女生說(shuō)，那天你跟我說(shuō)的那些話，讓我一下覺(jué)得這個(gè)小姑娘長(zhǎng)大了。
再說(shuō)說(shuō)更后一個(gè)選擇：挽回時(shí)，應(yīng)該去一味迎合他的需求，按照他的喜好來(lái)，還是應(yīng)該去好好審視自己的需求？
很多人在挽回時(shí)總告訴我，我好累。
每聽(tīng)到這句話，我就覺(jué)得問(wèn)題不簡(jiǎn)單。挽回是雙向奔赴的過(guò)程，為什么會(huì)有身心俱疲的感受。
每次我細(xì)問(wèn)，我都會(huì)發(fā)覺(jué)這個(gè)問(wèn)題背后隱藏著根本的問(wèn)題： 他不知道自己要什么 。當(dāng)一個(gè)人不知道自己想要什么時(shí)，就會(huì)覺(jué)得特別累。
我見(jiàn)過(guò)一個(gè)來(lái)訪者，她年齡不小，離婚后想挽回上段感情。在溝通過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)她特別想得到我的肯定，我一指出她的問(wèn)題她就否認(rèn)。我覺(jué)得她非常難溝通。有一次我問(wèn)她，你真的知道自己想要什么嗎？你為什么想要他回來(lái)呢？
她突然愣住了，不知道說(shuō)什么。
我?guī)退卮鹆诉@個(gè)問(wèn)題： 你想要被愛(ài)。包括你在和我溝通的過(guò)程中，你特別想讓別人愛(ài)自己、認(rèn)可自己、接納自己。
這句話仿佛扎進(jìn)她心窩子一樣，她也不再和我針?shù)h相對(duì)，開(kāi)始示弱，她說(shuō)實(shí)話跟你說(shuō)吧，因?yàn)槲覀兗抑啬休p女，所以我一直想要更好的，但因?yàn)槲沂チ烁玫母星?，所以我特別痛苦，覺(jué)得自己必須爭(zhēng)一口氣，可我就是不知道自己到底在爭(zhēng)什么。
我告訴她，現(xiàn)在的你應(yīng)該先去弄明白，自己想在那段感情中重新獲得什么。
不用說(shuō)，肯定是愛(ài)了， 但愛(ài)有很多種，認(rèn)可的愛(ài)，尊重的愛(ài)，歸屬的愛(ài)，自我成長(zhǎng)的愛(ài)，還有理性的愛(ài)，感性的愛(ài)，每一種又可以細(xì)分成很多感受需求：理解、包容、呵護(hù)、崇拜、敬仰、平等...
而當(dāng)她知道自己之所以覺(jué)得累，是因?yàn)橛X(jué)得自己覺(jué)得現(xiàn)在這樣的自己太屈辱、太屈尊，處于心理低位，太沒(méi)自尊了，這讓她覺(jué)得丟人，認(rèn)為自己在對(duì)方眼里就是沒(méi)有價(jià)值的人時(shí)，我又鼓勵(lì)她。
我鼓勵(lì)她說(shuō)我看到了你很多的價(jià)值，你有的經(jīng)濟(jì)可以獨(dú)立，你的社會(huì)地位不低，情感價(jià)值的暫時(shí)稀缺，怎么能說(shuō)明你沒(méi)用？你現(xiàn)在應(yīng)該先去把自己的自尊感提高，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和魅力，你才能安心走下去。這才是更重要的。
看到這里，你懂應(yīng)該如何讓一個(gè)人重新愛(ài)上你了嗎？
要記住，感情的挽回，永遠(yuǎn)沒(méi)有更終的答案，永遠(yuǎn)沒(méi)有一個(gè)萬(wàn)能的模板。
心理測(cè)試：測(cè)試前任更想對(duì)你說(shuō)的一句話
1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵？
是的，經(jīng)常覺(jué)得很累 —2
很少為了小事?tīng)?zhēng)吵 —2
偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？
經(jīng)常說(shuō)—5
不怎么說(shuō) —4
4.你會(huì)把你們戀愛(ài)的過(guò)程跟你的父母說(shuō)嗎？
事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5
幾乎不說(shuō)，沒(méi)啥好說(shuō)的 —5
5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲取？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說(shuō)不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過(guò)你？
是— D
否 —C
完整版測(cè)試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
該怎么挽回女友呢
該怎么挽回女友呢
該怎么挽回女友呢，因?yàn)榕训念I(lǐng)導(dǎo)對(duì)女友很好，經(jīng)常在一起玩，因此男友經(jīng)常跟她吵架，讓她離他遠(yuǎn)點(diǎn)，可能就是吵多了，她找他就更多。現(xiàn)在她要分手，那么對(duì)此該怎么挽回女友呢？
該怎么挽回女友呢1
上海某公司冷先生求助
我跟女朋友在一起生活兩年了，我們老家在一起，大學(xué)后開(kāi)始在一起的。感情很好，都訂婚了，她25歲我27歲。我因?yàn)樗齺?lái)到上海工作，她是一家公司的人事經(jīng)理，收入不錯(cuò)。我來(lái)上海就換了工作，一直做得不好，但是她很支持我，他的朋友圈也不錯(cuò)（異性多），都是比較成功的人，經(jīng)常找她的朋友們幫我。
可是我心里總有一種落差感，跟她的朋友相比我有點(diǎn)差距。然后我就比較排斥女朋友的圈子。為此有過(guò)爭(zhēng)吵，不是很嚴(yán)重。但是她公司有位副總，40多歲，跟我女朋友關(guān)系特好。在公司三年多都是那個(gè)男帶著她，提拔她幫助她。
在我看來(lái)他們，他們的關(guān)系已經(jīng)超越了普通上下屬、普通朋友的關(guān)系了。別人也在我面前說(shuō)過(guò)，說(shuō)他們關(guān)系太不一般了。他幫她是不遺余力的，還經(jīng)常在一起玩。為此我們爭(zhēng)吵更多。我就想讓她離他遠(yuǎn)點(diǎn)，我就要回合肥發(fā)展。
她一直不同意。跟我說(shuō)他們沒(méi)什么，就是一位人生的引導(dǎo)者。后來(lái)因?yàn)樾聛?lái)的領(lǐng)導(dǎo)跟她有問(wèn)題，而那個(gè)男人負(fù)責(zé)其他部門，我女朋友被迫離開(kāi)了那個(gè)公司。我就覺(jué)得這是個(gè)機(jī)會(huì)可以讓她跟我一起回合肥，離開(kāi)那個(gè)男人?？墒窃谒龥](méi)工作的期間，他們更是聯(lián)系頻繁。為此我們那段時(shí)間幾乎天天吵架，不管什么事我都會(huì)跟她吵。
可能就是吵多了，她找他就更多?，F(xiàn)在她要跟我分手了，我不知道怎么辦！說(shuō)吵累了說(shuō)我不信任她！這中間還有一個(gè)女孩，也是我們老家的，就在我家隔壁，我以前一直不認(rèn)識(shí)她，也是在上海后在她公司認(rèn)識(shí)的，她爸爸跟我爸爸是同學(xué)，我覺(jué)得到現(xiàn)在才認(rèn)識(shí)她也算好玩。就把她當(dāng)家里邊的人看，她也經(jīng)常跟我說(shuō)我女朋友跟那個(gè)老總走的很近，要我注意點(diǎn)。
后來(lái)才知道她也是喜歡我，故意挑撥我跟女朋友的關(guān)系，在我女朋友那邊，她也說(shuō)我跟我女朋友不合適。
情感咨詢師分析
你好，朋友！你們同居的事情瞞著家里，還是戀愛(ài)的事情瞞著家里呢？我想這其中，一方面你得開(kāi)導(dǎo)她，這些事情無(wú)所謂瞞與不瞞，如果家里問(wèn)了，不防直接告訴家里，如果確實(shí)不能讓家里人知道這些事情，那么這其中就需要你更加體貼她一些；另一方面，有可能她是因?yàn)榕c你同居之后發(fā)生了同居生活得到的并非她想像中那么好，以致于產(chǎn)生心理的不平衡，所以你平時(shí)生活中要多多關(guān)愛(ài)她一些，這也是讓她心理恢復(fù)平衡的一種方法。
該怎么挽回女友呢2
更近夢(mèng)緣有一位來(lái)訪者因?yàn)槟杏芽傁矚g和別的女人聊而煩悶不已，所以求助夢(mèng)緣情感咨詢師。其實(shí)并不僅僅是夢(mèng)緣這位來(lái)訪者有遇到這樣的問(wèn)題，現(xiàn)在很多正在談戀愛(ài)的姑娘或者已經(jīng)結(jié)婚的姑娘都會(huì)遇到這樣的情況。
男朋友出現(xiàn)聊的情況，就說(shuō)明兩個(gè)人的感情瀕臨破裂了。有些人看到男朋友和別的女人聊就容易大動(dòng)干戈，與男朋友引發(fā)溝通上戰(zhàn)爭(zhēng)，因?yàn)闇贤ú粫扯赡軐?dǎo)致分手。其實(shí)有時(shí)候男朋友喜歡聊因?yàn)楹湍銣贤ú粊?lái)，所以才會(huì)找其他懂他的女人聊的。
那么應(yīng)該如何挽回喜歡聊的男友？
溝通技巧一：雙向反饋
溝通其實(shí)是兩個(gè)人形成雙向的循環(huán)就如同舞步，對(duì)方向前走一步并看看你的反應(yīng)，再根據(jù)你的反應(yīng)決定下一步怎么走。
所以對(duì)方對(duì)你的態(tài)度是根據(jù)你對(duì)對(duì)方的反應(yīng)而形成的。你說(shuō)話的內(nèi)容以及做的事情，同時(shí)也決定了對(duì)方怎么做。
夢(mèng)緣的那位來(lái)訪者總覺(jué)得男朋友不跟自己溝通，而實(shí)際上是她的男朋友有在更開(kāi)始是經(jīng)常跟她聊天溝通的，只是由于她的做法影響了她男朋友，導(dǎo)致了現(xiàn)在她男朋友不愿意溝通和她溝通了。
因?yàn)閴?mèng)緣那位來(lái)訪者有點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)，在與男朋友說(shuō)話時(shí)喜歡更多的地表達(dá)自己并容易自我為中心。在她的表達(dá)方式里，所有的表述都是以“我”開(kāi)頭就沒(méi)有辦法形成溝通的雙向反饋。
而且她也不注意傾聽(tīng)，接受不到男朋友的'信息，所以更像是一個(gè)人在臺(tái)上講評(píng)書(shū)，男朋友在臺(tái)下看就好了。時(shí)間長(zhǎng)了她的男朋友就覺(jué)得溝通其實(shí)是他的自我表演，也就不發(fā)表想法和建議了。既然你不想聽(tīng)他表達(dá)自己，那么他就去找別的女人聊騷好啦。
那么該怎么建立溝通的雙向反饋以挽回喜歡聊的男朋友呢？
1、語(yǔ)速要慢且話量盡量減少。語(yǔ)速放慢是為了讓對(duì)方跟得上自己的想法，這樣不會(huì)讓氣氛變得急促，也會(huì)讓自己顯得沉穩(wěn)。
2、說(shuō)話多以你開(kāi)頭而總是不要都以我開(kāi)頭。
3、多聽(tīng)對(duì)方的想法感受，而不是單一地表達(dá)自己的想法和感受。如果對(duì)方不表達(dá)，可以鼓勵(lì)對(duì)方，不管對(duì)方說(shuō)什么都不要反對(duì)，而是要理解的問(wèn)：你為什么這么看？
4、在表達(dá)自己想法的時(shí)候，多問(wèn)對(duì)方：你覺(jué)得呢？
5、多傾聽(tīng)且要認(rèn)真。知道對(duì)方表達(dá)的重點(diǎn)是什么，每個(gè)人都有表達(dá)欲望并讓對(duì)方去表達(dá)。
這樣當(dāng)兩個(gè)人建立雙向反饋時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的溝通過(guò)就會(huì)變得很順暢，這是男朋友就不會(huì)想著再和別的女人聊了，進(jìn)而你的挽回也就大功告成了。
溝通技巧二：注意力放在對(duì)方身上并贊美鼓勵(lì)
你想象一下：如果男朋友跟你說(shuō)：你很美、你的發(fā)型很適合你、你舉止非常優(yōu)雅等等。你是不是覺(jué)得非常開(kāi)心，這個(gè)場(chǎng)景是不是非常美好呢？當(dāng)你能夠讓贊美自然而然出現(xiàn)在你和男朋友的溝通中，那么你想要的挽回喜歡聊騷的男友就事半功倍了。
1、對(duì)方說(shuō)話的時(shí)候要認(rèn)真的看著對(duì)方，將注意力放在對(duì)方身上。這時(shí)男朋友會(huì)體會(huì)到自己是重要的，他說(shuō)的話很重要、他對(duì)你很重要，這樣就能鼓勵(lì)對(duì)方跟你交流，同時(shí)對(duì)方能體會(huì)到你對(duì)他的愛(ài)。
2、學(xué)會(huì)贊美和鼓勵(lì)，尤其是要贊美的有細(xì)節(jié)和走心。譬如對(duì)方為了陪你推掉了朋友的聚餐，你要跟男朋友表達(dá)，他的陪伴對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，并讓你覺(jué)得很溫馨，你體會(huì)到了你在他心里的重要性等等，這樣對(duì)方就會(huì)更愿意去做同樣的事情。
3、從對(duì)方的角度看問(wèn)題，說(shuō)話前考慮對(duì)方聽(tīng)到以后的感受，如果可能破壞你們的關(guān)系就不要說(shuō)。
正向表達(dá)自己的情緒，溝通中不抱怨、不指責(zé)、不命令、不諷刺。譬如你希望對(duì)方早點(diǎn)回家，不要說(shuō)：你以后能不能別總回家那么晚。而是要用撒嬌的語(yǔ)氣說(shuō)：親愛(ài)的，我需要你陪我呢，你要是能回家早一點(diǎn)多陪陪我，我會(huì)非常開(kāi)心的。
換一種溝通方式，就能讓男朋友和你溝通的時(shí)候感到愉悅的時(shí)候，他就不會(huì)想要去聊騷其他的女人了，而你也不用想著怎么去挽回喜歡聊騷的他了。
溝通技巧三：平等
其實(shí)婚姻和愛(ài)情都需要兩個(gè)人的配合、有默契地經(jīng)營(yíng)，兩個(gè)人都要為這件事付出自己的努力。兩個(gè)人在感情當(dāng)中稍不留意就容易出現(xiàn)傾斜，有些人會(huì)變得習(xí)慣性的付出，而有的人則習(xí)慣性坐享其成，這就很容易造成兩個(gè)人在感情中的不平等。感情不平衡的情況，男友會(huì)找其他女人聊騷也就不奇怪了。當(dāng)一個(gè)人付出過(guò)多的時(shí)候，或者另外一個(gè)人總是在享受對(duì)方的付出的時(shí)候，兩個(gè)人又沒(méi)有為這個(gè)問(wèn)題而好好溝通一下。所以他覺(jué)得心里不平衡了，就會(huì)去找其他姑娘去傾訴。
對(duì)于兩個(gè)人在感情或者婚姻中的分工，應(yīng)該要先和對(duì)方一起溝通，如何平衡兩個(gè)人的付出。唯有真誠(chéng)平等的溝通，才能解決你們之間的很多問(wèn)題。其實(shí)男友喜歡聊騷還是個(gè)小問(wèn)題，能夠通過(guò)有效溝通挽回男朋友的心才是更重要的。
所以你們發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有，愛(ài)情或者婚姻中的很多問(wèn)題，尤其是男朋友喜歡聊騷的問(wèn)題，都是因?yàn)槟銈儨贤ú粫硨?dǎo)致了。所以改變一下兩個(gè)人的溝通方式，或許你們之間的很多問(wèn)題都消失了。
作為女生該如何挽回男友
作為女生該如何挽回男友
作為女生該如何挽回男友，愛(ài)和恨就在轉(zhuǎn)念之間，婚姻搖搖欲墜就要及時(shí)抽身，出軌多次的伴侶不必強(qiáng)留，破裂的感情始終會(huì)哽在心里，下面是作為女生該如何挽回男友，僅讓大家參考。
作為女生該如何挽回男友1
如果確實(shí)是沒(méi)有方法達(dá)成共識(shí)，兩個(gè)人產(chǎn)生了爭(zhēng)執(zhí)，那么女性必須要搞清楚調(diào)節(jié)情緒的必要性，不管吵要有 實(shí)在太猛烈，必須讓自身能夠平靜下來(lái)。學(xué)好用客觀管理自己的理性心態(tài)，這會(huì)協(xié)助大家的情感之途走得更為穩(wěn)定長(zhǎng)期。是遇到所有的事情都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，這樣可以幫助理性的思考，才能解決問(wèn)題。
一些女生，在男朋友十分惱怒的時(shí)候選擇默不做聲，想著：“他宣泄完就沒(méi)事兒了?！眳s不知道那樣的家庭冷暴力做法會(huì)火上加油，讓男朋友感覺(jué)你本質(zhì)不把他放在心里。作為女生該如何挽回男友？必須真心誠(chéng)意挽留惱怒的男朋友，他看到你同意他的觀點(diǎn)了之后，氣就已經(jīng)消了一大半了，那你要是再說(shuō)一些道歉的話，估計(jì)矛盾就化解掉了。
一個(gè)女人如果都不愛(ài)自己，又憑什么要求別人愛(ài)你，為你付出?？纯寸R子里那因?yàn)榉质侄允?、頹廢、瘋狂的自己，是否還有讓他迷戀你的理由。審視你的衣著是否得體，溝通方式是否還有待提高，可不可以多學(xué)一門興趣愛(ài)好，來(lái)充實(shí)業(yè)余生活，豐富自己。事實(shí)上，對(duì)自己好，也是對(duì)對(duì)方好的一種方式，更是挽回必不可少的一步。
作為女生該如何挽回男友2
溝通技巧一：雙向反饋
溝通其實(shí)是兩個(gè)人形成雙向的循環(huán)就如同舞步，對(duì)方向前走一步并看看你的反應(yīng)，再根據(jù)你的反應(yīng)決定下一步怎么走。
所以對(duì)方對(duì)你的'態(tài)度是根據(jù)你對(duì)對(duì)方的反應(yīng)而形成的。你說(shuō)話的內(nèi)容以及做的事情，同時(shí)也決定了對(duì)方怎么做。
夢(mèng)緣的那位來(lái)訪者總覺(jué)得男朋友不跟自己溝通，而實(shí)際上是她的男朋友有在更開(kāi)始是經(jīng)常跟她聊天溝通的，只是由于她的做法影響了她男朋友，導(dǎo)致了現(xiàn)在她男朋友不愿意溝通和她溝通了。
因?yàn)閴?mèng)緣那位來(lái)訪者有點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)，在與男朋友說(shuō)話時(shí)喜歡更多的地表達(dá)自己并容易自我為中心。在她的表達(dá)方式里，所有的表述都是以“我”開(kāi)頭就沒(méi)有辦法形成溝通的雙向反饋。
而且她也不注意傾聽(tīng)，接受不到男朋友的信息，所以更像是一個(gè)人在臺(tái)上講評(píng)書(shū)，男朋友在臺(tái)下看就好了。時(shí)間長(zhǎng)了她的男朋友就覺(jué)得溝通其實(shí)是他的自我表演，也就不發(fā)表想法和建議了。既然你不想聽(tīng)他表達(dá)自己，那么他就去找別的女人聊騷好啦。
那么該怎么建立溝通的雙向反饋以挽回喜歡聊的男朋友呢？
1、語(yǔ)速要慢且話量盡量減少。語(yǔ)速放慢是為了讓對(duì)方跟得上自己的想法，這樣不會(huì)讓氣氛變得急促，也會(huì)讓自己顯得沉穩(wěn)。
2、說(shuō)話多以你開(kāi)頭而總是不要都以我開(kāi)頭。
3、多聽(tīng)對(duì)方的想法感受，而不是單一地表達(dá)自己的想法和感受。如果對(duì)方不表達(dá)，可以鼓勵(lì)對(duì)方，不管對(duì)方說(shuō)什么都不要反對(duì)，而是要理解的問(wèn)：你為什么這么看？
4、在表達(dá)自己想法的時(shí)候，多問(wèn)對(duì)方：你覺(jué)得呢？
5、多傾聽(tīng)且要認(rèn)真。知道對(duì)方表達(dá)的重點(diǎn)是什么，每個(gè)人都有表達(dá)欲望并讓對(duì)方去表達(dá)。
這樣當(dāng)兩個(gè)人建立雙向反饋時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的溝通過(guò)就會(huì)變得很順暢，這是男朋友就不會(huì)想著再和別的女人聊了，進(jìn)而你的挽回也就大功告成了。
溝通技巧二：注意力放在對(duì)方身上并贊美鼓勵(lì)
1、對(duì)方說(shuō)話的時(shí)候要認(rèn)真的看著對(duì)方，將注意力放在對(duì)方身上。這時(shí)男朋友會(huì)體會(huì)到自己是重要的，他說(shuō)的話很重要、他對(duì)你很重要，這樣就能鼓勵(lì)對(duì)方跟你交流，同時(shí)對(duì)方能體會(huì)到你對(duì)他的愛(ài)。
2、學(xué)會(huì)贊美和鼓勵(lì)，尤其是要贊美的有細(xì)節(jié)和走心。譬如對(duì)方為了陪你推掉了朋友的聚餐，你要跟男朋友表達(dá)，他的陪伴對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，并讓你覺(jué)得很溫馨，你體會(huì)到了你在他心里的重要性等等，這樣對(duì)方就會(huì)更愿意去做同樣的事情。
3、從對(duì)方的角度看問(wèn)題，說(shuō)話前考慮對(duì)方聽(tīng)到以后的感受，如果可能破壞你們的關(guān)系就不要說(shuō)。
正向表達(dá)自己的情緒，溝通中不抱怨、不指責(zé)、不命令、不諷刺。譬如你希望對(duì)方早點(diǎn)回家，不要說(shuō)：你以后能不能別總回家那么晚。而是要用撒嬌的語(yǔ)氣說(shuō)：親愛(ài)的，我需要你陪我呢，你要是能回家早一點(diǎn)多陪陪我，我會(huì)非常開(kāi)心的。
換一種溝通方式，就能讓男朋友和你溝通的時(shí)候感到愉悅的時(shí)候，他就不會(huì)想要去聊騷其他的女人了，而你也不用想著怎么去挽回喜歡聊騷的他了。
溝通技巧三：平等
其實(shí)婚姻和愛(ài)情都需要兩個(gè)人的配合、有默契地經(jīng)營(yíng)，兩個(gè)人都要為這件事付出自己的努力。兩個(gè)人在感情當(dāng)中稍不留意就容易出現(xiàn)傾斜，有些人會(huì)變得習(xí)慣性的付出，而有的人則習(xí)慣性坐享其成，這就很容易造成兩個(gè)人在感情中的不平等。感情不平衡的情況，男友會(huì)找其他女人聊騷也就不奇怪了。當(dāng)一個(gè)人付出過(guò)多的時(shí)候，或者另外一個(gè)人總是在享受對(duì)方的付出的時(shí)候，兩個(gè)人又沒(méi)有為這個(gè)問(wèn)題而好好溝通一下。所以他覺(jué)得心里不平衡了，就會(huì)去找其他姑娘去傾訴。
對(duì)于兩個(gè)人在感情或者婚姻中的分工，應(yīng)該要先和對(duì)方一起溝通，如何平衡兩個(gè)人的付出。唯有真誠(chéng)平等的溝通，才能解決你們之間的很多問(wèn)題。其實(shí)男友喜歡聊騷還是個(gè)小問(wèn)題，能夠通過(guò)有效溝通挽回男朋友的心才是更重要的。
所以你們發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有，愛(ài)情或者婚姻中的很多問(wèn)題，尤其是男朋友喜歡聊騷的問(wèn)題，都是因?yàn)槟銈儨贤ú粫硨?dǎo)致了。所以改變一下兩個(gè)人的溝通方式，或許你們之間的很多問(wèn)題都消失了。
分手后怎樣挽回情人
分手后怎樣挽回情人
分手后怎樣挽回情人， 大多數(shù)男生都無(wú)法解決，女生拋來(lái)的這些難題，所以一旦處理不妥當(dāng)，就容易造成分手的局面。以下分享分手后怎樣挽回情人的方法， 希望對(duì)您有所幫助。
分手后怎樣挽回情人1
1、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)
既然想挽回，那就要懂得把心態(tài)調(diào)整好。整天患得患失，整天胡思亂想，不僅對(duì)挽回不利，更有可能讓你一不小心進(jìn)入失控的狀態(tài)，有些人就是因?yàn)槿绱耍艑?dǎo)致的挽回結(jié)果越來(lái)越糟糕，導(dǎo)致挽回對(duì)象越來(lái)越反感，以至于走到無(wú)法挽回的地步，所以心態(tài)的調(diào)整很重要，有好的心態(tài)才會(huì)有好的挽回的結(jié)果。
2、控制需求感
挽回不僅要有好的心態(tài)，即使有時(shí)候你不會(huì)胡思亂想，不會(huì)整天消極情緒，但是，你的需求感如果過(guò)度強(qiáng)烈，也會(huì)導(dǎo)致增加對(duì)方的反感度，因?yàn)榉质值臅r(shí)候本來(lái)對(duì)方已經(jīng)對(duì)你足夠的厭倦，而因?yàn)槟愕男枨蟾羞^(guò)度而做出的高需求行為，那么可想而知，對(duì)方只會(huì)對(duì)你更加的`厭倦。故，學(xué)會(huì)控制需求也是挽回技巧之一。
3、角色互換
如果你只停留在自己的角色里，是無(wú)法知道對(duì)方的想法、對(duì)方的需要等等。你更需要的是來(lái)一次角色互換，你就是對(duì)方，順著對(duì)方的角度，慢慢可以感受到對(duì)方想要的、討厭的等等。你現(xiàn)在開(kāi)始角色互換，為什么你們會(huì)分手？對(duì)方又為何如此去意已決？拋下自己，你可以才能慢慢感受到對(duì)方的想法，這還可能只是一點(diǎn)點(diǎn)。
角色互換是我們找出問(wèn)題的重要的方法，也能讓自己學(xué)會(huì)放下自己，體驗(yàn)別人的感受，無(wú)論是對(duì)于挽回，還是自己更好的提升，都是一個(gè)必要的方向，不僅理解了別人，也反省了自己。
4、被動(dòng)吸引
吸引力不是光說(shuō)就能出現(xiàn)的，對(duì)于前任來(lái)說(shuō)，此時(shí)吸引力已經(jīng)嚴(yán)重不足，你要先建立起這個(gè)吸引力。當(dāng)初是什么吸引了對(duì)方，現(xiàn)在為什么又不復(fù)存在了呢？在交往過(guò)程中是不是你變了一些東西，然后抹滅了那個(gè)亮點(diǎn)，該找回那個(gè)自己了。
與此同時(shí)，你還要反省過(guò)去的問(wèn)題，你不單單要找回以前那個(gè)吸引對(duì)方的自己，更要做得更好。因?yàn)槿绻氵€是以一個(gè)過(guò)去的姿態(tài)出現(xiàn)在對(duì)方面前，還是用過(guò)去的相處方式和對(duì)方相處，那么對(duì)方只會(huì)覺(jué)得你一成不變，這就不能做到二次吸引對(duì)方，更不要談挽回了。
分手后怎樣挽回情人2
1、雙方靜下心來(lái)好好談?wù)?
在這一段感情中，你們雙方之間產(chǎn)生了太多的誤會(huì)，并且總是互相不理解，更后導(dǎo)致的結(jié)果就是互相傷害，更后不得不以分手告終，否則雙方都會(huì)很辛苦，但是你們之間并非是沒(méi)有感情，只要你們?cè)趷?ài)情里能夠多溝通，是完全可以避免分手的結(jié)果的，因此，如果你想要挽回對(duì)方的心，就把對(duì)方約出來(lái)敞開(kāi)心扉地好好談?wù)劙伞?/p>
2、學(xué)會(huì)包容對(duì)方
你們之間存在的問(wèn)題其實(shí)并不到分手這么嚴(yán)重，只是你們雙方都是倔脾氣的人，在遇到問(wèn)題的時(shí)候，誰(shuí)也不肯讓步，寧愿這么硬碰硬更后兩敗俱傷，但是愛(ài)情是需要包容的，一個(gè)硬起來(lái)，一個(gè)就該軟下去。
如果你想要挽回你的愛(ài)情，就嘗試著在這段時(shí)間里做一個(gè)“軟蛋”吧，多包容對(duì)方，對(duì)方回到自己身邊就指日可待了。
3、主動(dòng)找對(duì)方
你們之間的關(guān)系可以形容為一對(duì)冤家，整日吵吵鬧鬧卻也歡樂(lè)多，這一次你們之間出現(xiàn)的問(wèn)題只是你們愛(ài)情長(zhǎng)跑中的其中一次而已，只是你們雙方賭氣誰(shuí)也不肯先低頭，其實(shí)只要有人愿意先低下自己的頭顱，問(wèn)題也就解決了。
4、反思自己在感情當(dāng)中存在的不足之處
戀愛(ài)久了的雙方，常常都會(huì)有某一段時(shí)間對(duì)自己的感情產(chǎn)生懷疑和迷茫，這個(gè)時(shí)候如果不能盡快認(rèn)清自己的感情，更后就會(huì)以分手告終，這次導(dǎo)致你們感情出現(xiàn)問(wèn)題的原因可能會(huì)是累積下來(lái)的矛盾和問(wèn)題沒(méi)有得到解決，雙方的性格也相對(duì)比較幼稚，對(duì)這份感情都沒(méi)有了信心和信任，才會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)在這樣的局面。
分手后怎樣挽回情人3
1、拒絕被動(dòng)，做主動(dòng)的人
如過(guò)你心存分手復(fù)合的心思，卻等待對(duì)方來(lái)做出妥協(xié)，那你會(huì)很難擁有一段成功的愛(ài)情。如果主動(dòng)去挽回對(duì)方，說(shuō)明你會(huì)有雙向挽回的機(jī)會(huì)，盲目的等待只會(huì)折磨自己，到頭來(lái)一無(wú)所獲。
2、拒絕承諾，做現(xiàn)實(shí)的人
很多人在提分手復(fù)合時(shí)，喜歡花前月下，天地可鑒(這時(shí)愛(ài)情劇看多了的表現(xiàn))，還是回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)對(duì)你更好，而且一旦愛(ài)情再次出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候，反而會(huì)為破碎的愛(ài)情火上澆油。無(wú)法預(yù)料的事情，不要輕易許諾，特別是在這種要分手的情況下，你還是現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)吧!其實(shí)有時(shí)挽回愛(ài)情只需要你一句真誠(chéng)的道歉即可。
3、拒絕舊事，做嶄新的人
在決定分手復(fù)合的時(shí)候，盡量不要去提起過(guò)去的舊事。一是因?yàn)榕f事能讓氣氛變得尷尬，也能讓心情變得沉重，二是因?yàn)橥炀葠?ài)情的根本不在于過(guò)去的矛盾，而在于以后的和諧，所以為了避免不必要的麻煩，還是不要把過(guò)去掛在嘴邊。
4、拒絕急躁，做冷靜的人
急急的求復(fù)合應(yīng)該是不行的，對(duì)方還沒(méi)有在不快中走出來(lái)，復(fù)合自是沒(méi)得說(shuō)，所以，求合第一步要冷靜下來(lái)是真的，比如站在自己的角度想想，自己可以接受一個(gè)什么樣的復(fù)合，不糾纏第一步。
分手一個(gè)多月雙向引導(dǎo)有用嗎？
答案肯定是有用的，因?yàn)閷?duì)于情侶之間分分合合是比較正常的事情，情侶間交往，就是一個(gè)溝通磨合的過(guò)程，是一個(gè)彼此認(rèn)知的過(guò)程，可能彼此間會(huì)有分歧，但是只要不是突破彼此間底線的矛盾，都是可以解決的，只要彼此間做出妥協(xié)和讓步，就能把問(wèn)題完美的解決，因?yàn)榫壏肿寖蓚€(gè)人相聚在一起不容易，沒(méi)有必要因?yàn)橐恍┬∈虑槎z憾終生。
情感挽回方法
挽回感情方法：找準(zhǔn)原因、主動(dòng)溝通、承認(rèn)錯(cuò)誤。
1、找準(zhǔn)原因
兩個(gè)人為什么分手，到底是因?yàn)槭裁丛颉Ｊ悄阈愿裉逼馓┻€是對(duì)方太嬌氣太挑剔；是你不求上進(jìn)不思進(jìn)取還是對(duì)方的無(wú)理要求不靠譜；是你不符合對(duì)方的擇偶標(biāo)準(zhǔn)還是對(duì)方的父母極力反對(duì)等等。一定要找準(zhǔn)與對(duì)方分手的具體原因，對(duì)癥下藥才極力挽回這段感情。
2、主動(dòng)溝通
主動(dòng)與對(duì)方在情感和思想上進(jìn)行交流。找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和場(chǎng)合，與對(duì)方進(jìn)行有效溝通。聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的真實(shí)想法，看看你憑自身能力挽回這段感情的希望有多大，要做到心中有數(shù)。愛(ài)情是相互的、是雙向的，也是自愿的。
如果對(duì)方鐵心與你分手，或者說(shuō)你如何努力也達(dá)不到對(duì)方的要求，那就只能接受分手的結(jié)果；如果對(duì)方還在猶豫之中或者說(shuō)你的某個(gè)方面的不足讓對(duì)方不滿意，那么你就可以加倍努力去挽回。
3、承認(rèn)錯(cuò)誤
要誠(chéng)心誠(chéng)意地向?qū)Ψ匠姓J(rèn)自己的錯(cuò)誤，懇求對(duì)方原諒你。要深刻認(rèn)識(shí)到自身存在的問(wèn)題，要深刻剖析存在錯(cuò)誤的主要原因和制定改正的措施。要有改正錯(cuò)誤的信心和決心盡量不要說(shuō)大話、套話或者說(shuō)看不見(jiàn)摸不著的話，要說(shuō)實(shí)實(shí)在在的話、能夠做到的話。
【概括】挽回雙向？什么叫雙向挽回？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com 了解更多“什么叫雙向挽回”的內(nèi)容。
