挽回絕情女朋友的案例？挽回絕情女友的正確做法

不顧一切 2022年11月23日 16:03 159 0

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【序言】挽回絕情女朋友的案例？挽回絕情女友的正確做法？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“挽回絕情女朋友的案例”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、絕情女人分手挽回絕招，如何挽回絕情的前女友
2、分手后想挽回女友，用這些方法來(lái)挽回女朋友
3、挽回死心前女友實(shí)例，怎么挽回說(shuō)分手的前女友
4、挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
5、挽回死心女朋友的絕招
6、分手怎么挽回死心的女朋友

絕情女人分手挽回絕招，如何挽回絕情的前女友

有人問(wèn)我：絕情的前女友該怎么挽回？其實(shí)這是要看具體情況的，有三種類型我不建議你挽回——

第一種是"利益共生體"。這類女人認(rèn)為物質(zhì)高于愛(ài)情，她們喜歡在戀愛(ài)關(guān)系中謀財(cái)路，一旦發(fā)現(xiàn)獲得越來(lái)越少， "共生"解體，她會(huì)就選擇頭也不回地離開(kāi)。

心理學(xué)上通常會(huì)將這樣的關(guān)系稱為"戀愛(ài)回報(bào)關(guān)系"。在我曾經(jīng)咨詢的一個(gè)案例中，男人為了給女人開(kāi)店，投資了200萬(wàn)，當(dāng)女人要求追投，男方不答應(yīng)時(shí)，女人決然提出了分手。

第二種是玩弄感情的女人。她們的絕情來(lái)自于對(duì)感情的不忠，她們的感情原本就飄忽不定，不值得挽回。

第三種是不能共患難的女人。所謂有福同享有難不能同擔(dān)，她們會(huì)在你更需要幫助的時(shí)候離開(kāi)你，比如*、比如財(cái)務(wù)危機(jī)。

前不久有一個(gè)來(lái)訪者H，他的情況不屬于上面講的三種，所以我將它拿出來(lái)和大家分享。

H和前女友是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后一起留在陌生的城市打拼。前女友比較內(nèi)向，也是一個(gè)特別懂事的女孩子，從來(lái)不和他吵架，對(duì)他的照顧也可謂無(wú)微不至。就在兩周前，H因?yàn)楣九R時(shí)加班，忘記了給女友過(guò)生日，回到家的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)衣柜里、洗漱間，有關(guān)女友的一切用品都消失不見(jiàn)了。讓H想不通的是，女友的離開(kāi)沒(méi)有任何預(yù)兆，就連一個(gè)留言都沒(méi)有。

H認(rèn)為，前女友一直都很支持他的工作，平時(shí)他加班很晚回家后還能品嘗到她做好的夜宵，他不能接受的不僅僅是分手這回事，更是前女友的絕情——

"她是不是厭惡我到了極點(diǎn)，就連分手都不愿意當(dāng)面跟我說(shuō)？"

"以我對(duì)她的了解，她絕對(duì)不會(huì)因?yàn)樯盏氖虑榻^情到這個(gè)地步，她是不是外面有人了？"

"她這樣絕情，我是不是沒(méi)有機(jī)會(huì)了？"

H在"被迫斷聯(lián)"后，感到非常絕望，認(rèn)為自己沒(méi)有一點(diǎn)挽回的機(jī)會(huì)和希望，可是經(jīng)驗(yàn)告訴我——這反而是個(gè)好現(xiàn)象。

為什么這么說(shuō)呢？通常情況下，女人比男人更看重戀愛(ài)沉沒(méi)成本，一段感情的付出和經(jīng)營(yíng)原本就不易，不是說(shuō)放下就能放下的，加上人的情感依戀存在著慣性，所以H的前女友選擇回避，很大程度上并不是因?yàn)閰拹?，而是因?yàn)樗龥](méi)辦法面對(duì)H,沒(méi)能徹底放下。

為什么H的前女友會(huì)表現(xiàn)地如此絕情呢？

很多女人對(duì)一個(gè)男人"絕情"之前，大致都經(jīng)歷了一個(gè)絕望的階段：期待——失望——再期待——再失望——還期待——還失望——絕望。所以絕望是用無(wú)數(shù)次的失望堆砌起來(lái)的，而"絕情"的根源正是因?yàn)?絕望"。

女人在愛(ài)情里的投入相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，會(huì)更加感性并且會(huì)抱有更多的期待。這是因?yàn)槟腥撕团嗽谒季S上存在著很大的差異。

通過(guò)對(duì)H前女友進(jìn)一步的了解發(fā)現(xiàn)，前女友是屬于習(xí)得性回避型人格，就是兩人在發(fā)生矛盾或者需要作出選擇的時(shí)候，回避型人格往往會(huì)采取一種 "不反對(duì)、不爭(zhēng)取、不表達(dá)" 的態(tài)度，TA們的口頭語(yǔ)很有可能會(huì)是——"沒(méi)關(guān)系，我隨便。"而習(xí)得性回避通常是在成長(zhǎng)環(huán)境中逐漸養(yǎng)成的。H回憶，前女友幼年時(shí)，她的父親經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)雷霆，而她母親則一聲不吭，H的前女友耳聞目染，并將這種處理問(wèn)題的方式，帶到了自己的生活中。

由此可見(jiàn)，H認(rèn)為她乖巧、聽(tīng)話其實(shí)只是表象，是前女友采取的一種回避態(tài)度，

實(shí)則上，這樣會(huì)導(dǎo)致她的情感需求無(wú)法得到滿足，負(fù)向情緒積壓，所謂的"不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡"就是真實(shí)寫(xiě)照，情緒爆發(fā)的那一天，也就是離你而去的那一刻了。

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象——女人在愛(ài)情里付出得蠻多，卻很少能得到男人的一聲贊賞。

大多數(shù)80后、90后女生都是獨(dú)生子女，在家里不能說(shuō)嬌生慣養(yǎng)，但也是得到了全家人的寵愛(ài)。當(dāng)她們進(jìn)入一段愛(ài)情，需要面對(duì)的不僅僅是情感上的洗禮，還得接受身份的轉(zhuǎn)變。這對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，都不是一件簡(jiǎn)單的事情。

能不能順利過(guò)渡，和戀人的鼓勵(lì)和認(rèn)同是密不可分的。很多戀愛(ài)或婚姻都是因?yàn)椤恢档枚娼K，不值得的本身不是因?yàn)檫@個(gè)男人的感情在發(fā)生什么變化，而是這個(gè)男人對(duì)于她的努力視而不見(jiàn)。從心理學(xué)角度來(lái)講，贊美一個(gè)行為，可以讓這個(gè)行為一直發(fā)生下去。所以男人有時(shí)候嘴甜是一件好事，總比覺(jué)得這是女人應(yīng)該做的來(lái)得強(qiáng)。比如女生在自己家中十指不沾陽(yáng)春水，當(dāng)她為你收拾屋子、洗衣疊被的時(shí)候，有所感恩和贊美是理所當(dāng)然的。

H和前女友存在這樣的問(wèn)題：H是個(gè)直男，雖然他享受著女友的體貼和溫暖，卻從來(lái)沒(méi)有一句感恩或贊美，前女友覺(jué)得很委屈，對(duì)愛(ài)情美好的向往產(chǎn)生質(zhì)疑。以下是前女友的閨蜜給到H的反饋。

當(dāng)H把對(duì)話截圖發(fā)給我的時(shí)候，我覺(jué)得他有一種"死豬不怕開(kāi)水燙"的感覺(jué)，如果H以前一直用這樣的表達(dá)方式和前女友交流的話，那么她的絕情還有另外的一種可能，就是——低位覺(jué)醒。

當(dāng)一個(gè)人一直被強(qiáng)壓，過(guò)著低自尊的生活，那么人體的"生本能"就會(huì)覺(jué)醒。就會(huì)想法設(shè)法逃離；比如一個(gè)一直在家里低自尊的人，更終會(huì)因?yàn)槔瞎诨ㄅ枥锶恿艘粋€(gè)煙蒂而堅(jiān)決離婚。低位覺(jué)醒，也是自我意識(shí)的覺(jué)醒。H有很明顯的大男子主義，他喜歡在感情里、生活中一直占據(jù)高位，這會(huì)給女友造成壓迫感，導(dǎo)致逃避或反抗。

挽回的第一步

自我覺(jué)察的意思是從自身找原因。H可以通過(guò)兩個(gè)維度去考量這段感情。

首先是反思相處模式

回憶一下，前女友是從什么時(shí)候開(kāi)始對(duì)你的態(tài)度發(fā)生改變的？那個(gè)時(shí)候，發(fā)生了什么事情？是她認(rèn)為很重要而你卻忽略了的？是因?yàn)樽约旱母呶唤o了她壓力，還是自己太沒(méi)有主見(jiàn)？是因?yàn)樽约赫瓶赜珡?qiáng)，還是太沒(méi)有把她當(dāng)回事？

冰凍三尺非一日之寒，如果要挽回，就得將日子在你腦子里頭再過(guò)一遍，假設(shè)同樣的事情再一次發(fā)生，你的做法是不是會(huì)有所改變？

其次是溝通方式

H的溝通方式顯然太過(guò)直白，缺乏共情能力和高情商。比如當(dāng)前女友的閨蜜說(shuō)到她很辛苦的時(shí)候，H可以這樣表達(dá)："你說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，我也看到她的付出了，我心里是懂的，就是不太會(huì)表達(dá)。"將自己合理化。

挽回的第二步

核心需求并不是讓你去"舔狗"，也不是讓你低自尊，而是了解前女友期待的是什么？由于男女思維的差異，男人容易忽視女人的核心需求。

H前女友的絕情，歸結(jié)起來(lái)還是因?yàn)榍楦畜w驗(yàn)太差，我經(jīng)常在說(shuō)，分手不是失敗，而是自我成長(zhǎng)。想清楚這些，你才能做挽回的準(zhǔn)備。

挽回的第三步

H無(wú)法聯(lián)系到前女友，但可以通過(guò)她的閨蜜進(jìn)行自我描述。自我描述的目的是爭(zhēng)取獲得閨蜜的認(rèn)同——"借東風(fēng)"，讓前女友放下對(duì)他的防備。

H需要弱化自己的情感需求，也就是復(fù)合需求，接受分手事實(shí)，雖然這在情感上有一定的難度，但卻是立竿見(jiàn)影的。

挽回的第四步

鋪墊舒適感的目的是讓目前的狀態(tài)不那么僵持，對(duì)分手進(jìn)行合理化。你可以給她留言，講一下分手以后你的感受是什么，表達(dá)一下你的歉疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶爾點(diǎn)贊，也在朋友圈展示你積極生活的一面，以及讓她看到你的變化；比如你可以說(shuō)："這段時(shí)間我想了很多，發(fā)現(xiàn)主要是我的問(wèn)題，你離開(kāi)我，我特別能理解，希望你還能像以前一樣快樂(lè)。"

在此期間，你可以和她保持聯(lián)系，但盡量不要太多，比如一周1-2次，聊什么是很重要的，要避免發(fā)泄情緒、質(zhì)問(wèn)、逼迫、過(guò)分關(guān)心等雷區(qū)，你可以和她聊感情以外的事情，比如工作、比如疫情、比如她感興趣的話題。

挽回的第五步

在以朋友的身份交往一段時(shí)間后，前任對(duì)你將會(huì)有很大的改觀，這時(shí)候，你可以這么說(shuō)——

"我知道我以前做得不太好，讓你受了很多委屈，我一直以為愛(ài)是不需要表達(dá)的，但很明顯是我錯(cuò)了，其實(shí)很感謝你讓我學(xué)會(huì)了珍惜，如果你愿意再給我一次機(jī)會(huì)的話，我一定會(huì)好好地愛(ài)你！但是如果你不愿意的話，我也能理解，我也愿意做你的男閨蜜，畢竟我們彼此都比較了解了，有什么心事都可以來(lái)找我。"

H的前女友是回避型女生，因此她需要更多的肯定和承諾，在第四步的時(shí)候，我讓H一定要做好情緒鋪墊，在前女友情緒化的時(shí)候，及時(shí)給到她積極的回應(yīng)，讓她感覺(jué)是被重視的、被理解的，就會(huì)對(duì)他有信心，也所改觀。

挽回的第六步

其實(shí)價(jià)值展示實(shí)施起來(lái)需要滲透到細(xì)節(jié)當(dāng)中去，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，也需要循序漸進(jìn)。價(jià)值展示的前提是前任愿意和你復(fù)合。

很多人在復(fù)合之后，會(huì)長(zhǎng)舒一口氣，感覺(jué)不需要再做工作了，其實(shí)這大錯(cuò)特錯(cuò)。一般對(duì)于一段感情，我們要考量的是四大價(jià)值——情緒價(jià)值、時(shí)間價(jià)值、物質(zhì)價(jià)值和外貌價(jià)值。情緒價(jià)值指的是你需要理解對(duì)方；包容對(duì)方，時(shí)間價(jià)值是看你是否有足夠多的時(shí)間與TA相處；物質(zhì)價(jià)值很好理解，你可以在她重要的日子送她喜歡的禮物，這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要太摳門(mén)，只要在你能力范圍之內(nèi)更貴的就行，一份有紀(jì)念意義和價(jià)值感的禮物，代表著你對(duì)TA的喜歡程度；外貌價(jià)值，顧名思義就是顏值和衣著，在戀人面前展現(xiàn)的是精神面貌也是對(duì)TA的尊重。

總之，這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要有足夠的耐心和情緒管理能力。很多來(lái)訪者在情緒管理上就會(huì)出現(xiàn)比較多的問(wèn)題，比如H在一開(kāi)始就表現(xiàn)地很焦慮，在挽回過(guò)程中，消耗了很大的自信。我給他做了自信重建，讓他在紙上寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后用1-2件事去作證，優(yōu)點(diǎn)值得贊美，而缺點(diǎn)可以嘗試著去改正。

我經(jīng)常說(shuō)，不要因?yàn)榍叭谓^情就不去爭(zhēng)取，其實(shí)不是因?yàn)槿思矣卸嘟^情，而是因?yàn)槟阌卸嗯伦约涸獾骄芙^！

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分

你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測(cè)試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。

分手后想挽回女友，用這些方法來(lái)挽回女朋友

俗話說(shuō)女人心海底針，幾乎每一個(gè)戀愛(ài)中的男人都難以摸清自己女朋友的真實(shí)想法，哪怕是那些曾經(jīng)決然離開(kāi)你的前女友，也許背后也有一些你不為所知的掙扎。

女生在戀愛(ài)過(guò)程中會(huì)比較感性，但同時(shí)也會(huì)付出更多的感情，如果經(jīng)過(guò)一番掙扎以后還是選擇放手，足以說(shuō)明這段戀情已經(jīng)讓她難以支撐下去。

很多男生在戀愛(ài)期間渾然不覺(jué)，直到女友和自己分手以后才意識(shí)到前女友的珍貴性，但是這個(gè)時(shí)候想要挽回一個(gè)絕情分手的前女友并不容易。

除了要有真誠(chéng)的心和莫大的勇氣，還需要一些專業(yè)的方法。

一、與其死纏爛打，不如先冷靜一段時(shí)間

大部分人在失戀以后第一反應(yīng)就是死纏爛打，仿佛通過(guò)這種蠻不講理的方式就能夠達(dá)到自己的目的一樣，但其實(shí)此時(shí)不妨設(shè)身處地的想一想。

如果你已經(jīng)對(duì)一個(gè)人失望透頂，并且已經(jīng)決定放手離開(kāi)，那么無(wú)論這個(gè)人多么死皮賴臉的出現(xiàn)在你的眼前，你也不會(huì)重新感到心動(dòng)，反而只會(huì)更加的反感。

所以，分手以后如果還想要挽回，就一定不要急于糾纏，這樣至少你們?cè)?jīng)擁有過(guò)的美好回憶還能夠保持住。

此時(shí)，更應(yīng)該選擇的態(tài)度是冷處理或者是直接斷聯(lián)，既然兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)走到了這一步，說(shuō)明雙方都有問(wèn)題。

不僅僅是你需要冷靜一段時(shí)間，對(duì)方也需要好好的思考，所以這時(shí)候不妨掐斷所有的聯(lián)系方式。

不過(guò)，選擇斷聯(lián)也要根據(jù)不同的情況來(lái)具體分析，否則可能會(huì)適得其反。

二、認(rèn)清分手的事實(shí)

人都是有七情六欲的，一段戀情或短或長(zhǎng)都是人生中一段不可重復(fù)的回憶，即使你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，但是曾經(jīng)擁有過(guò)的這段時(shí)光是不會(huì)流逝的。

就算她在分手時(shí)表現(xiàn)的多么的絕情，但是你要始終相信，愛(ài)之深責(zé)之切，也許是曾經(jīng)的期望太大，所以更后的失望才會(huì)越來(lái)越深刻。

很多人在剛剛失戀以后都會(huì)有一段非常不真實(shí)的時(shí)光，常常會(huì)問(wèn)自己，真的失戀了嗎？但是這所有的一切都會(huì)在時(shí)間的推移中慢慢的被撫平。

等到終于有一天你可以平淡的接受，是的，我失戀了，我真的失戀了。然后就一蹶不振，其實(shí)如果真的還想要挽回一段感情，那么在冷凍關(guān)系的這段時(shí)間里，你還有很多的挽回時(shí)機(jī)。

尤其是用情更深的男生在面臨分手后所表現(xiàn)的不冷靜往往比女生還要明顯，也許這期間會(huì)有不同的朋友規(guī)勸和安慰。

但是知道道理是一回事，把這些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果這時(shí)候你的狀態(tài)很糟糕，不妨嘗試轉(zhuǎn)移注意力。

花花世界千千萬(wàn)，總能找到一個(gè)讓你不再沉迷于分手這件事情的其他方式，比如換一個(gè)工作，又或者來(lái)一個(gè)遠(yuǎn)足，亦或是去健身房來(lái)個(gè)完美的發(fā)泄。

只有徹底認(rèn)清了分手的現(xiàn)實(shí)，才能夠讓你調(diào)整好心態(tài)整裝待發(fā)，重獲良緣。

三、分析原因

戀愛(ài)也是一個(gè)經(jīng)營(yíng)的過(guò)程，沒(méi)有人可以隨心所欲地將一段愛(ài)情進(jìn)行到底，所以如果一段愛(ài)情在長(zhǎng)跑過(guò)程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的問(wèn)題。

而想要重新挽回一段感情，首先就需要正視這段情感本身，從以前的戀愛(ài)細(xì)節(jié)找出你們的問(wèn)題所在，只有找出癥結(jié)所在，才能夠?qū)ΠY下藥。常見(jiàn)的問(wèn)題有以下幾種：

溝通不夠

這是很多情侶之間都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題，有時(shí)候雖然兩個(gè)人面對(duì)面的坐在一起，卻各自玩著各自的手機(jī)毫無(wú)交流，也或者是每天都在手機(jī)上聊的很嗨，然而卻從來(lái)沒(méi)有來(lái)一場(chǎng)走心的交流。

真正的溝通并不是將生活的瑣碎滿盤(pán)脫出，而是真正讓對(duì)方感受到你的心扉已經(jīng)向她敞開(kāi)，只有這樣兩個(gè)人的溝通才是有效的。

同樣，良好的溝通也可以避免一些不必要的矛盾和沖突，同時(shí)還能夠更好的維持兩個(gè)人之間的感情。

戀愛(ài)沖突往往會(huì)形成兩種溝通模式，一種是要求選溝通模式，另一種是回避型溝通模式。

在第一種溝通模式中，戀愛(ài)中的一方為了解決沖突會(huì)不斷的要求對(duì)方，這種情況只會(huì)讓矛盾更加的嚴(yán)重。

而另一種溝通模式則是另一方為了緩解沖突而一直回避，這兩種模式雖然都不會(huì)讓矛盾立刻爆發(fā)，但是無(wú)疑是溫水煮青蛙，只會(huì)讓兩個(gè)人之間的感情和信任越來(lái)越不好。

愛(ài)情枯燥乏味沒(méi)有新鮮感

一般結(jié)過(guò)婚的人都知道，當(dāng)婚姻褪去愛(ài)情的青澀以后，就會(huì)變成濃濃的親情，這個(gè)法則在沒(méi)有部婚姻殿堂的小情侶之間也適用。

不過(guò)，戀愛(ài)中的人卻并沒(méi)有像結(jié)過(guò)婚的夫妻那樣有紅本本做保障，所以，一旦戀愛(ài)中的新鮮勁兒過(guò)了，那這段感情也就到了一定的瓶頸期。

如果想要長(zhǎng)久的維持一段感情，那么定期給這段感情注入新鮮感就是非常必要的，否則，其實(shí)兩個(gè)人之間沒(méi)有一點(diǎn)矛盾，這段戀情也終將在波瀾不驚的平淡中漸行漸遠(yuǎn)。

人都是好奇的，沒(méi)有人在對(duì)一件事物完全的了解以后還能夠保持如初的熱度，所以在感情中才需要新鮮感。

現(xiàn)實(shí)因素

現(xiàn)實(shí)因素是所有分手原因中更難以改變，但同時(shí)也是更容易解決的一個(gè)原因，比較常見(jiàn)的有家庭原因，異地戀，或者是經(jīng)濟(jì)情況等等。

這些問(wèn)題雖然看起來(lái)非常的難以解決，但是卻比兩個(gè)人的心漸行漸遠(yuǎn)要好得多，而且是可以通過(guò)兩個(gè)人的共同努力，慢慢的改善的。

戀愛(ài)姿態(tài)高低不平

現(xiàn)在的時(shí)代經(jīng)常提倡一種平等式的戀愛(ài)，然而在真實(shí)的戀愛(ài)案例中，我們卻發(fā)現(xiàn)想要做到真正的戀愛(ài)平等是非常不容易的。

戀愛(ài)中強(qiáng)勢(shì)的一方會(huì)不自覺(jué)地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦沒(méi)有達(dá)到自己想要控制的欲望，就會(huì)情緒失控，做出一些難以自控的行為，這樣一來(lái)，兩個(gè)人之間的矛盾就會(huì)極度上升。

而弱勢(shì)一方因?yàn)殚L(zhǎng)期處于被壓榨的情況，漸漸的會(huì)衍生出自卑的心里，長(zhǎng)此以往，這種不平等的戀愛(ài)關(guān)系就會(huì)讓兩個(gè)人的感情徹底崩潰，走向難以修復(fù)的深淵。

而真正懂得戀愛(ài)的人一定會(huì)想盡辦法的維持兩個(gè)人之間戀愛(ài)地位的動(dòng)態(tài)平衡。

四、敞開(kāi)心扉，找對(duì)鑰匙

當(dāng)分析完以上這些問(wèn)題的時(shí)候，就說(shuō)明你已經(jīng)有足夠的心態(tài)來(lái)面對(duì)挽回這件事情，接下來(lái)需要做的就是找到屬于自己的鑰匙，然后讓對(duì)方緊閉的心門(mén)為你再一次敞開(kāi)。

自我投資

這里的自我投資是指通過(guò)投資讓自己成為一個(gè)內(nèi)外兼修的人，外貌也是非常重要的，畢竟挽回所需要做的就是重新建立二次吸引。

而且人都是視覺(jué)動(dòng)物，如果外表邋里邋遢的，只會(huì)讓對(duì)方無(wú)感甚至反感。不過(guò)也不需要將自己收拾的過(guò)分光鮮亮麗，只要干凈整潔，陽(yáng)光大方就可以了。

另外，更重要的是提升自己的內(nèi)在吸引力。此時(shí)就可以好好利用分手冷靜期的這段時(shí)間了，你可以好好的讓自己學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西。

比如報(bào)一個(gè)健身班練出一身好身材，又或者是學(xué)習(xí)一門(mén)樂(lè)器，再或者是多看看書(shū)充實(shí)自己，這些都會(huì)讓你在二次吸引中分值大增。

自我投資的同時(shí)也不要忘了讓對(duì)方知道你的這些改變，所以必要的朋友圈建設(shè)還是非常需要的，你要讓她看到，現(xiàn)在的你已經(jīng)在改變?cè)谶M(jìn)步，正在努力成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。

把握時(shí)機(jī)，一舉成功

如果前面的工作都做到位了，那么恭喜你，你已經(jīng)成功對(duì)她構(gòu)建了二次吸引。

這時(shí)候，再單純的靠二次元交流就非常的不男子漢了，所以你應(yīng)該抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，邀請(qǐng)她出來(lái)見(jiàn)面。

在邀請(qǐng)對(duì)方時(shí)一定要注意措辭，千萬(wàn)不要提起分手這件事情，就當(dāng)作邀請(qǐng)一個(gè)普通朋友出來(lái)約會(huì)一樣。

不過(guò)你可以用點(diǎn)小心機(jī)，比如投其所好邀請(qǐng)她干一些她喜歡的項(xiàng)目，這樣既順理成章，也名正言順。

提高情商，注意言辭

既然已經(jīng)走到約會(huì)這一步了，如果因?yàn)檎Z(yǔ)言不當(dāng)而功虧一簣就實(shí)在是太可惜了。

所以在約會(huì)過(guò)程中，一定要格外注意自己的言行舉止，千萬(wàn)不要做出讓對(duì)方反感的動(dòng)作或者言語(yǔ)。

一開(kāi)始不需要讓對(duì)方知道你的真實(shí)需求，就當(dāng)作普通朋友的見(jiàn)面一樣，否則會(huì)讓對(duì)方有強(qiáng)烈的不適感，從而漸漸地產(chǎn)生戒備心理，而這些都是不利于挽回的。

同時(shí)，也不要讓自己處在低姿態(tài)的位置，雖然你此行的目的是為了挽回，但是過(guò)分的放低自己的姿態(tài)只會(huì)讓挽回更加的困難。

另外，不要把挽回當(dāng)做修復(fù)一段破裂的感情，不妨嘗試重新建立起一段新的感情，這會(huì)比挽回要容易的多。

活在過(guò)去不如活在當(dāng)下，更何況你們的過(guò)去并不全是美好的回憶，所以這時(shí)候就聰明點(diǎn)，不要勾起那些不好的回憶了。

更后，千萬(wàn)不要爭(zhēng)吵。當(dāng)曾經(jīng)的戀人再度面對(duì)面的時(shí)候，也許會(huì)因?yàn)槭裁丛虍a(chǎn)生一些沖突和矛盾，不管怎么樣，此時(shí)都一定要避免爭(zhēng)吵。

否則你苦心經(jīng)營(yíng)的挽回大計(jì)可就要功虧一簣了。

雖然說(shuō)女人心海底針，但是同樣女人的心也都是肉做的，而且還是非常感性的動(dòng)物，如果沒(méi)有攢夠那些曾經(jīng)的失望，也就不會(huì)毅然決然的離你而去。

所以只要心夠誠(chéng)，讓對(duì)方看見(jiàn)你的真心和誠(chéng)意，挽回指日可待。

PS：如果你不知道怎么挽回，可以私信或者留言，我來(lái)教你們?cè)趺醋觥?

挽回死心前女友實(shí)例，怎么挽回說(shuō)分手的前女友

首先不要站在你的立場(chǎng)去解讀對(duì)方的需求，更不要試圖用自我感動(dòng)的方式去索取對(duì)方的感情，也不要覺(jué)得你只要努力過(guò)、展示過(guò)你的痛苦就能打動(dòng)她，這些都叫做情感勒索。

一個(gè)人鐵了心要和你分開(kāi)，就是已經(jīng)給你貼了負(fù)面標(biāo)簽，她已經(jīng)對(duì)你不抱有過(guò)多期待。

這個(gè)時(shí)候，你還去強(qiáng)行綁定兩個(gè)人，要求她"再給我一次機(jī)會(huì)吧！"，換來(lái)的不是不耐煩就是更加強(qiáng)烈的排斥和打擊，甚至還會(huì)強(qiáng)化她對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知：

"你越這樣，我就越發(fā)現(xiàn)，你根本沒(méi)有理解過(guò)我說(shuō)的話，你只會(huì)在乎你自己的感受..."

"在一起的時(shí)候也是，你什么都給不了我，卻要求我這要求我那，和你分手真的太明智了..."

換位思考一下，如果是你，在看不見(jiàn)對(duì)方有滿足自己需求的可能性下，你還會(huì)想繼續(xù)和他試試嗎？答案不用我多說(shuō)了吧。如果你真心實(shí)意想挽回她，修復(fù)你們的感情，就趕緊擺脫類似的錯(cuò)誤心態(tài)吧。

雨宸我在咨詢里曾經(jīng)被問(wèn)過(guò)一個(gè)這樣的問(wèn)題，就是她為什么不回我信息，這個(gè)問(wèn)題還需要問(wèn)我么？前任是沒(méi)有任何義務(wù)去回復(fù)你信息的，但是如果對(duì)方可以積極的回復(fù)你信息，其實(shí)說(shuō)到本質(zhì)就是你能夠讓對(duì)方感到舒適，也是能夠滿足對(duì)方的部分需求的。而我們努力的方向，尤其是第一階段努力的方向，就是先讓對(duì)方可以好好跟你溝通。

所以目前先冷靜下來(lái)，脫離患得患失的消極狀態(tài)，把你的注意力轉(zhuǎn)移到解讀她的需求上，明白她想要什么，再通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的技巧，是可以讓她真切地感受到被愛(ài)，從而回心轉(zhuǎn)意的。

接下來(lái)我就用一個(gè)真實(shí)案例來(lái)談一談，大家更想知道的"我該怎么做"。

第一個(gè)建議·

「挽回者：楊光（化名），男，25歲，財(cái)務(wù)

被挽回者：木木（化名），女，24歲，服裝類主播」

就拿去年找我挽回的楊光來(lái)說(shuō)，他一開(kāi)始找我聊的時(shí)候，對(duì)他們的感情問(wèn)題就一句話概括"前女友說(shuō)和我相處得太累了"，可據(jù)我所知，他們同在上海奮斗了兩年，感情一直很穩(wěn)定，幾乎已經(jīng)到了朋友都默認(rèn)他們會(huì)結(jié)婚的地步，又怎么會(huì)因?yàn)楹?jiǎn)單的一句"累了"就提了分手？

打了兩次語(yǔ)音電話，深聊下來(lái)我才知道，原來(lái)前女友木木的家庭比較傳統(tǒng)，家里已經(jīng)開(kāi)始催婚，她雖然選擇了做主播來(lái)逃離那個(gè)小地方，但父母和工作的雙邊壓力，讓她迫切地想讓楊光給自己一點(diǎn)安全感，不管是情緒安撫還是明確的未來(lái)都好?？蓷罟獠粌H給不了，反過(guò)來(lái)還會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就找木木"探討感情問(wèn)題"。

比如木木被排到了夜間直播，說(shuō)自己晚點(diǎn)回家，他的第一反應(yīng)不是關(guān)心，而是要求木木拍個(gè)小視頻報(bào)備，末了還要來(lái)一句"都是女生就好。"木木一旦為此不高興，他就會(huì)不斷要木木證明她還愛(ài)他。

又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因?yàn)榕R時(shí)加任務(wù)去不了，他就要和木木大吵一架。

所以木木也明確地告訴了楊光自己想分手的理由：

他太幼稚，對(duì)未來(lái)沒(méi)什么規(guī)劃，畢業(yè)三年了CPA注會(huì)還沒(méi)有考下來(lái)

他太在意她，總是想把兩個(gè)人綁在一起，喜歡把一些小問(wèn)題看得很嚴(yán)重，她壓力很大

她有自己的職業(yè)規(guī)劃，想往大主播發(fā)展，但和楊光在一起又忍不住想依靠他定下來(lái)，但她又想保持自己的獨(dú)立，所以總是很糾結(jié)，根本沒(méi)辦法好好工作

通過(guò)分析，我發(fā)現(xiàn)楊光屬于依賴型人格，而木木屬于沖突型人格。

—— 依賴型人格（Dependent personality）的特點(diǎn)是常常伴隨著不安全感、不配得感和焦慮情緒，他內(nèi)心的空洞和缺失很大，需要很多來(lái)自外界的能量來(lái)填補(bǔ)，比如他人的夸獎(jiǎng)、熱烈直白的示愛(ài)和約定一生的承諾。如果對(duì)方不能主動(dòng)做到這些，他就會(huì)去摳細(xì)節(jié)，并且災(zāi)難化某件小事，比如你今天沒(méi)主動(dòng)給我?jiàn)A菜，你是不是不在意我了？

在依賴型的眼里，愛(ài)，就應(yīng)該是兩個(gè)人共生在一起，除了彼此沒(méi)有他人，一切試圖保留個(gè)人空間的行為都會(huì)被他解讀成不夠愛(ài)。

這種對(duì)感情極端化的追求，本質(zhì)還是因?yàn)楹湍赣H的關(guān)系出了問(wèn)題。

就像楊光，他的奶奶對(duì)媽媽有偏見(jiàn)，爸爸又沒(méi)有很好地保護(hù)媽媽，讓她受了很多委屈。她干脆就恨上了他們，楊光出生后，這份恨意也轉(zhuǎn)到了他的身上。媽媽覺(jué)得，如果沒(méi)有楊光，自己就不用被拴在這個(gè)讓她受傷的家庭里，所以總是忽略楊光，心情不好的時(shí)候還會(huì)罵他出氣，加上爸爸的軟弱，楊光從小就沒(méi)有感受過(guò)正常的愛(ài)，也沒(méi)有從父親那學(xué)到責(zé)任感。

這就導(dǎo)致了他在成年后的親密關(guān)系里過(guò)度去依賴伴侶來(lái)彌補(bǔ)自己，也可以說(shuō)他找女朋友實(shí)際上就是找一個(gè)新的" 理想媽媽客體 "。

—— 而沖突型人格（Conflict personality）的木木則是被"照顧"得太好，她從很小的時(shí)候起，她就失去了對(duì)自己人生的決定權(quán)，小到穿什么大到念什么專業(yè)，都必須聽(tīng)父母的。自我獨(dú)立的本能和依賴的慣性讓她總有矛盾的表現(xiàn)，就比如前面說(shuō)的她想專心職業(yè)又想和楊光定下來(lái)。

我們?cè)谶M(jìn)入親密關(guān)系的時(shí)候，多多少少都帶著原生家庭的痕跡，大部分人都意識(shí)不到這一點(diǎn)，渾渾噩噩一輩子重復(fù)著父母的親密模式也就過(guò)去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分離，擁有獨(dú)立完整的靈魂。

而沖突型，就處在中間地帶，她很多時(shí)候不明白自己到底想要什么，也對(duì)自己的能力抱著懷疑的態(tài)度，她常常在幾種矛盾狀態(tài)中切換。

比如她們常常：

·活力滿滿地制定計(jì)劃，到了實(shí)行時(shí)又開(kāi)始猶豫；

·從自信爆棚到喪到底，只需要?jiǎng)e人的一句否定；

·在戀愛(ài)中粘人的時(shí)候會(huì)非常粘人，但她需要自己獨(dú)立空間的時(shí)候又會(huì)對(duì)對(duì)方非常反感；

·希望找一個(gè)大哥哥式的戀人，而不是還需要自己來(lái)照顧的弟弟；

她的思維很多時(shí)候充滿著自我折磨式的懷疑，已經(jīng)決定出去吃了但在路上的時(shí)候還在糾結(jié)是不是太費(fèi)錢(qián)；明明空閑時(shí)間玩游戲沒(méi)什么，但會(huì)想它是不是會(huì)讓自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小矛盾反問(wèn)自己，因?yàn)檫@段感情我浪費(fèi)了多少精力？

有些機(jī)智的小伙伴看到這也能明白，沖突型本質(zhì)上也很需要依靠一個(gè)人來(lái)獲得明確的方向，她其實(shí)很享受被帶領(lǐng)的狀態(tài)，不管是情緒帶領(lǐng)，還是工作上的幫助都可以有，否則的話她會(huì)在感情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上突然意識(shí)到，戀愛(ài)在阻擋她成長(zhǎng)，然后選擇推開(kāi)對(duì)方。

依賴型和沖突型在一起，相當(dāng)于一個(gè)"索取者"和半個(gè)"索取者"互相較勁，誰(shuí)都有缺失，誰(shuí)都沒(méi)能力給到對(duì)方想要的愛(ài) ，就像木木受不了楊光的情緒，楊光受不了木木的冷落，分手就成了必然。

其實(shí)人格類型不代表絕對(duì)的好壞，比如依賴型遇到付出型或者控制型，沖突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段穩(wěn)定的感情。但愛(ài)情的奇妙和美好之處就在于，你不是我更合適的人，我卻依然愛(ài)上了你。

所以我建議楊光，要追回木木，你就要成為，或者說(shuō)表現(xiàn)為理智型或者安全型，換句大白話理解" 你要成為能和她一起成長(zhǎng)的同行者，而不是給她增加壓力的絆腳石。 "

·第二個(gè)建議

? 尊重對(duì)方的分手決定，承諾之前，改變先行

* 首先我從男女分手的原因差異來(lái)分析：

男生提分手大多是女生給的負(fù)面情緒太多，需要用分手來(lái)隔開(kāi)和對(duì)方的距離，以達(dá)到自我保護(hù)和逃避壓力的目的。

但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引發(fā)了她對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的思考和對(duì)未來(lái)的迷茫。

就比如女生因?yàn)槟猩嬗螒蚝退臣?，并不是因?yàn)橛螒虮旧恚撬乃季S會(huì)發(fā)散到，他這么愛(ài)玩會(huì)不會(huì)一直不成熟只顧自己？會(huì)不會(huì)因?yàn)橛螒虿粚?duì)家庭負(fù)責(zé)？

但她說(shuō)分手的時(shí)候，并不是理性地思考了這個(gè)問(wèn)題解決的可能性，而是覺(jué)得，談戀愛(ài)真的好難啊，我看不見(jiàn)我們未來(lái)的希望。

你如果接受不了她分手的決定，執(zhí)意要她和你在一起，反而是進(jìn)一步破壞她的安全感，把自己放在了她的情緒對(duì)立面。在她相信你之前，你立下的所有承諾，都會(huì)被她視作說(shuō)空話和沒(méi)能力解決問(wèn)題的證據(jù)。

很多男生其實(shí)也明白這個(gè)道理，但你們直就直在，目的性太強(qiáng)，道歉就是為了獲得原諒，表白就是為了讓她和你在一起，在沒(méi)有給女生想看的態(tài)度之前，就給了她太多壓力。

就像我?guī)蜅罟忾_(kāi)始挽回的時(shí)候，他已經(jīng)糾纏了半個(gè)月，每天說(shuō)的就是道歉表白之類的，但是從來(lái)得不到回復(fù)。

而正確做法是，用成熟理智的態(tài)度去尊重她的分手決定，讓她先從焦慮情緒里脫離，再去把你的改變一點(diǎn)點(diǎn)展現(xiàn)給她看。

如果你們的溝通也像這樣僵持著，你立馬去做個(gè)合理化描述，說(shuō)自己想開(kāi)了放下了，顯然是很難取信于她的。你必須讓她看見(jiàn)一個(gè) 符合邏輯的情緒鏈，并配合和這些變化有相應(yīng)的行為改變，才能真正去給她帶去輕松的氛圍，同時(shí)營(yíng)造出你的新人設(shè)。

* 情緒鏈：

不知道具體怎么做的，可以參考我給楊光列的操作細(xì)節(jié)：

（楊光配合情緒展示的朋友圈）

事實(shí)上，木木在楊光嘗試?yán)斫馑碾A段就已經(jīng)給了反饋，但每個(gè)人的表達(dá)能力和性格特點(diǎn)都不同，如果你發(fā)現(xiàn)"誒我怎么發(fā)了兩星期了她還是不回我？"，那你就應(yīng)該返回第一步，好好揣摩一下她的個(gè)性，再來(lái)反思一下；

·你的話術(shù)是不是和你的人設(shè)差別太大？

·你說(shuō)的話是不是有你自己都沒(méi)意識(shí)到的指責(zé)？

·你是不是還是站在自己的視角去為她做決定？

·第三個(gè)建議

? 巧用溝通位置轉(zhuǎn)換互動(dòng)氛圍——"搶位+讓位+換位"

我舉個(gè)例子，你在營(yíng)造人設(shè)時(shí)給對(duì)方分享積極的東西，對(duì)方態(tài)度很差，或者很冷漠地說(shuō)這些和她有什么關(guān)系？大部分人感受到被攻擊了，下意識(shí)地就會(huì)搶位： "你就非得那么絕情嗎？ / 是和你沒(méi)什么關(guān)系，你當(dāng)我閑得慌吧呵呵"

當(dāng)你們的氛圍進(jìn)入"攻擊狀態(tài)"，互相的目標(biāo)都是攻擊對(duì)方，保護(hù)自己，就不可能有多余的精力去培養(yǎng)感情。

那什么時(shí)候可以用搶位呢？前面我們提到過(guò)，沖突型的木木，很需要有帶領(lǐng)性的人來(lái)"幫她"明確很多東西，一直讓步的反而會(huì)給她一種你很弱的感覺(jué)，這個(gè)其實(shí)在大多數(shù)女生身上都適用（強(qiáng)勢(shì)的女生除外，帶領(lǐng)性反而會(huì)激起她的逆反心理）。

例如到了關(guān)系轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你去聯(lián)系她，她急著想和你斷干凈，這時(shí)候你就可以用搶位來(lái)聊 "我都已經(jīng)放下了，你還這么在意，不會(huì)還喜歡我吧？ / 好啦開(kāi)玩笑的，不過(guò)你這個(gè)樣子，還挺可愛(ài)的，不愧是仙女本仙（或者她的外號(hào)）" 先聲奪人，給她你還在意就是還喜歡的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思別扭下去。

至于換位，就是我們?nèi)ズ蛯?duì)方溝通更重要的一點(diǎn)了，這有點(diǎn)像我們說(shuō)的共情，即換個(gè)位置站在對(duì)方的立場(chǎng)說(shuō)話，比如： "你可能不想見(jiàn)我，我把東西放門(mén)衛(wèi)那就走" 。

而換位還有一層意思，那就是你在發(fā)起話題之前，也可以從她的角度出發(fā)進(jìn)行預(yù)演：

·她可能會(huì)對(duì)我說(shuō)的話有什么反應(yīng)？

·我要怎么去應(yīng)對(duì)把情緒互動(dòng)順承下去？

·什么話有可能傷到她？什么話能讓她會(huì)心一笑？

明確了這些之后再去聊，給她的溝通體驗(yàn)都是貼心、有趣、溫暖，那她還會(huì)排斥你就怪了，誰(shuí)不喜歡一個(gè)高情商的伴侶？

這些鋪墊和改變，更終也成了楊光和木木復(fù)合的基礎(chǔ)。

到了四月份的時(shí)候，疫情已經(jīng)得到了很大控制，他們約著見(jiàn)了一面，這一次，楊光用成熟理智的態(tài)度，復(fù)盤(pán)了這段時(shí)間的心路歷程，木木也坦誠(chéng)，提分手的那段時(shí)間確實(shí)也是壓力太大了，兩人誰(shuí)都沒(méi)有說(shuō)復(fù)合，只是默默把手牽在了一起。

我問(wèn)楊光為什么不提，他的回答讓我這個(gè)見(jiàn)慣了分分合合的咨詢師都大受感動(dòng)：

從一個(gè)幼稚沖動(dòng)的男孩，成長(zhǎng)為有擔(dān)當(dāng)會(huì)為對(duì)方考慮的男人，這個(gè)意義或許比感情本身還大。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分

你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測(cè)試題及答案可私信獲取

挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她

挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，伴侶的變心可能是早有預(yù)謀的，原諒與否端看個(gè)人選擇，婚姻并不是女人的必需品，破裂的感情始終會(huì)哽在心里，以下是挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，歡迎閱讀分享！

挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她1

承認(rèn)錯(cuò)誤

向前女友承認(rèn)你做錯(cuò)了，即使你不認(rèn)為你是錯(cuò)的。前女友提出分手，必然有她的理由，為自己爭(zhēng)辯，只會(huì)將自己劃到與她對(duì)立的那一邊。所以不妨先承認(rèn)自己做錯(cuò)了，為自己的錯(cuò)誤向女友道歉，因?yàn)槟阋欢ㄔ谀硞€(gè)方面?zhèn)α伺选?/p>

若即若離

彈簧的道理大家都懂吧？愛(ài)情也是這樣，哪怕你心里真的很在乎她，也別都表現(xiàn)在臉上。感情是兩個(gè)人的事情，求來(lái)的愛(ài)不會(huì)長(zhǎng)久，兩情相悅才是感情的根基，讓她重新喜歡你才是正確的方法！

挽回前女友，你可以上周一直煩她，這周開(kāi)始冷她，下周又開(kāi)始煩她，然后讓她產(chǎn)生一種有人追，有人愛(ài)，有人煩的感覺(jué)。

當(dāng)然這個(gè)時(shí)候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表現(xiàn)出反感。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，你只需要讓她知道你很傷心就好了，然后默默離開(kāi)。安靜一段時(shí)間，讓她失去那種有人追有人疼的感覺(jué)。正常情況下，只要她不是非常討厭你，這個(gè)時(shí)候都會(huì)因?yàn)槟愕碾x開(kāi)而產(chǎn)生一點(diǎn)失落。而且女性天生就是希望被關(guān)愛(ài)的，所以她可能會(huì)重新接受你，就算不接受，也不會(huì)太反感了。

經(jīng)?！盁o(wú)意”的出現(xiàn)在女友的世界里

去看外面的風(fēng)景，交新的朋友，把這些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你們兩共同的朋友玩，讓前女友知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。

也不要拒絕跟其他的女性相處，如果讓女友知道你跟其他女性相處的很好，她就會(huì)開(kāi)始懷念跟你在一起的日子。前女友的生日，你們的分手紀(jì)念日這些重要的時(shí)間，記得給前女友發(fā)一條短信，可以適當(dāng)煽情，讓她回憶起你們?cè)谝黄鸬脑?jīng)。

等待女友聯(lián)系你

女友聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。女友會(huì)在交談的過(guò)程中察覺(jué)到你的變化，不要操之過(guò)急，你們的關(guān)系會(huì)得到改善。

重新挽回前女友的'關(guān)鍵就是要改變自己，讓她看到一個(gè)更優(yōu)秀的自己，在這樣的前提下，采用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，讓前女友再一次被自己打動(dòng)！

挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她2

曾經(jīng)有人說(shuō)，更艱難的日子便是一人看電影，一人逛街，一人去*做手術(shù)，尤其是剛剛分手的一段時(shí)間，睜眼閉眼都是她，愛(ài)而不得，更為煎熬，人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：當(dāng)失去之后，才會(huì)更想去珍惜。

分手的每一天都是絕望的，究竟如何才能讓對(duì)方知道你心里還是愛(ài)她的呢？

現(xiàn)在的你可能正處于剛剛失戀的痛苦階段，或者極力的想去挽回卻沒(méi)有頭緒，其實(shí)你的內(nèi)心是明白的，你所以的一切真的只能算是無(wú)用功，因?yàn)閯倓偸磹?ài)的你，情緒消極，和她講話時(shí)你的樣子都會(huì)讓她心生厭惡。

這里是天藍(lán)情感，從業(yè)多年，用專業(yè)的只是和強(qiáng)大的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，挽回上萬(wàn)對(duì)情侶，如果你正經(jīng)歷失戀的痛苦，請(qǐng)來(lái)找我們。

學(xué)員案例

小白男26歲

挽回目標(biāo)：女友真真

挽回關(guān)鍵詞：需求感框架戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)情商

學(xué)員自述

我叫小白，今年26歲，是上市公司的程序員，我的女友叫真真，在一家媒體公司做電商運(yùn)營(yíng)。

我們相識(shí)于一場(chǎng)相親，當(dāng)時(shí)是親戚介紹，聊了幾句感覺(jué)很投緣，相親結(jié)束后就加了微信，之后的日子里我一直找機(jī)會(huì)約她出來(lái)玩。

真真是屬于比較活潑的女孩子，跟她在一起感覺(jué)每天都很輕松，其實(shí)在相親的時(shí)候我就已經(jīng)對(duì)真真流露出了好感，但是真真對(duì)感情比較慎重，她并不想過(guò)早的確立關(guān)系，于是我們相處了四個(gè)多月，她終于答應(yīng)做我的女朋友。

在一起之后我把真真當(dāng)成掌上明珠一樣的照顧，無(wú)論是衣服鞋子還是各種各樣的化妝品，只要她想要我都會(huì)買給她，就連工作上的煩惱都是我來(lái)幫助她解決掉，她心里也認(rèn)為我比較踏實(shí)穩(wěn)重。

我非常的喜歡和她在一起的感覺(jué)，有空了我就去接她下班，一起吃晚飯，那個(gè)時(shí)候，我們的世界中似乎沒(méi)有別人的參與，我很幸福，可是這樣幸福的日子沒(méi)有持續(xù)多久，慢慢的她開(kāi)始說(shuō)，她的工作很累，不想出門(mén)。

真真其實(shí)是很貼心的，也很獨(dú)立自主，她曾和我暗示過(guò)她想要些屬于自己的空間，可是當(dāng)時(shí)我卻誤認(rèn)為她并不喜歡我，這些只是不想和我有關(guān)系的借口，她越想要自由我這種想法就越強(qiáng)烈，對(duì)她的束縛也就越緊。

我們?cè)谝黄鸬脑捲絹?lái)越少，就算是出去約會(huì)，她也只是拿著手機(jī)自己玩，我和她說(shuō)話她也開(kāi)始不耐煩起來(lái)，我不知道自己該怎么辦。

慢慢的，她的反應(yīng)越來(lái)越冷淡，我心里也更加焦急，我想留住這段感情，于是我找了各種理由約她出來(lái)，給她買東西，只是為了哄他開(kāi)心，可是她的態(tài)度越來(lái)越冷淡，甚至拒絕和我見(jiàn)面，我沒(méi)有辦法，去她家的樓下堵她，她開(kāi)始躲著過(guò)，一來(lái)二去的，真真提出了分手。

我接受不了這樣的后果，不管她怎么說(shuō)我都不同意分手，以為像以前一樣，苦苦哀求就能讓感情回來(lái)，可是這只是我的一廂情愿，真真開(kāi)始躲著我，我聯(lián)系不上她，這時(shí)候我才意識(shí)到，這份感情到此結(jié)束了。

一：學(xué)員問(wèn)題分析

戀愛(ài)更初的熱烈感情已經(jīng)散去，生活開(kāi)始趨于平淡，雙方在平靜的生活中互相磨合，當(dāng)初不起眼的小問(wèn)題逐漸放大，這些問(wèn)題長(zhǎng)久以來(lái)得不到解決，更后釀成了分手的結(jié)局。

在對(duì)小白的了解中，我們發(fā)現(xiàn)了以下問(wèn)題：

1、個(gè)人框架弱

通過(guò)小白的講述我們了解到，在這份感情中，小白處于一個(gè)被動(dòng)的地位，個(gè)人框架薄弱所導(dǎo)致的太過(guò)在乎，將對(duì)方塑造成他的精神支柱，不懂得拒絕，事事都百依百順，而這種框架弱也就直接導(dǎo)致了，當(dāng)真真提出分手的時(shí)候，小白只能被動(dòng)的去接受，沒(méi)有任何辦法去阻止。

2、需求感強(qiáng)烈

小白在這段感情中太過(guò)粘人，真真成了他生活的全部，不僅舍棄了自己的生活空間，也侵占了對(duì)方的個(gè)人自由，他讀不懂女孩的核心需求，用自以為是的方式去經(jīng)營(yíng)感情，讓真真感覺(jué)到了壓抑和疲憊。

3、戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)少，情商過(guò)低

小白以前只談過(guò)一段戀愛(ài)，持續(xù)了三五個(gè)月，所以更多的時(shí)候小白聽(tīng)不懂真真的話語(yǔ)中究竟想表達(dá)什么，在看了小白和真真的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)兩人在聊天的時(shí)候都是真真在找話題，而小白的回復(fù)堪稱鋼鐵直男，長(zhǎng)此以往，小白再也沒(méi)法調(diào)動(dòng)起真真的聊天情緒，更后導(dǎo)致真真失望分手。

一：進(jìn)行心理干預(yù)，降低真真對(duì)小白的反感

挽回詳解

真真對(duì)小白已經(jīng)死心的，當(dāng)她決定分手的時(shí)候，更怕的就是小白去苦苦糾纏，所以當(dāng)小白真的應(yīng)了真真的想法，真真才會(huì)對(duì)小白的厭惡更上一層樓。

我們指導(dǎo)小白更換了一個(gè)手機(jī)號(hào)碼，進(jìn)行了一次電話聯(lián)系，在通話中，小白表示一定會(huì)尊重真真的想法，既然在一起過(guò)，就要好聚好散，以后不會(huì)再糾纏。

打這個(gè)電話一共有兩個(gè)目的，第一個(gè)是讓真真明白，小白已經(jīng)放下了感情，不會(huì)再去糾纏她，第二個(gè)目的就是挽回小白已經(jīng)崩塌的形象，讓真真明白之前的小白之是一時(shí)的沖動(dòng)，本質(zhì)上小白還是個(gè)情感成熟的好男人。

二：轉(zhuǎn)變自身形象，重新整理相處方式

真真對(duì)小白的印象已經(jīng)定性了：沒(méi)有生活情緒，鋼鐵直男，不能理解自己說(shuō)的話。而在這一步中，就設(shè)計(jì)到了自身形象的改造和生活方式的轉(zhuǎn)變。

真真是很會(huì)化妝的女孩子，而小白的底子不錯(cuò)，因?yàn)楣ぷ髅β导又绦騿T的木訥，外觀看上去就像是個(gè)糙漢子一樣，很難對(duì)真真產(chǎn)生吸引力，于是我們的設(shè)計(jì)師為小白提供了整體的形象設(shè)計(jì)，從發(fā)型衣品再到基礎(chǔ)的皮膚護(hù)理，讓小白的整體風(fēng)格做出一個(gè)提升，然后展示在朋友圈，提高吸引力。

三：增加聊天互動(dòng)，恢復(fù)舒適感

經(jīng)過(guò)一系列的調(diào)整，真真對(duì)小白的態(tài)度已經(jīng)有了明顯的轉(zhuǎn)變，這個(gè)時(shí)候?qū)熣J(rèn)為已經(jīng)可以恢復(fù)聯(lián)系了，于是導(dǎo)師手把手的指導(dǎo)小白通過(guò)微信和真真去聊天，導(dǎo)師在背后把握話題的走向，聊天的頻率，鍛煉小白的情緒引導(dǎo)能力。

展開(kāi)話題并不是滔滔不絕的說(shuō)話，做一個(gè)話癆，而是應(yīng)該多傾聽(tīng)對(duì)方的心聲，感受對(duì)方情緒的變化。

四：主動(dòng)邀約，升級(jí)關(guān)系

隨著小白和真真聊天次數(shù)的增加，小白已經(jīng)可以獨(dú)立的和真真聊天而不會(huì)冷場(chǎng)了，這個(gè)時(shí)候?qū)熤笇?dǎo)了小白進(jìn)行幾次模糊邀約，為了提高邀約的成功率，導(dǎo)師指導(dǎo)盡量選擇多人聚會(huì)，這樣見(jiàn)面之后不會(huì)太過(guò)尷尬，同時(shí)也降低了對(duì)方拒絕的可能性，在小白朋友的助攻下，小白的約會(huì)很順利，真真對(duì)小白的態(tài)度也開(kāi)始曖昧不明起來(lái)。

聚會(huì)接受后，小白送真真回家，到了小區(qū)門(mén)口，小白脫下了外套給真真披上，創(chuàng)造了幾次意外來(lái)進(jìn)行身體的接觸，真真并沒(méi)有后拒絕，反而對(duì)小白說(shuō)：“下次繼續(xù)出來(lái)玩?！?/p>

五：情緒引導(dǎo)，挽回成功

經(jīng)過(guò)了前幾次的鋪墊，小白已經(jīng)明白了如何去和真真相處，所以距離挽回成功，只是欠缺一次合理的機(jī)會(huì)，于是導(dǎo)師指導(dǎo)小白邀請(qǐng)真真去自駕游，在路途上，小白找機(jī)會(huì)和真真做幾次簡(jiǎn)單的肢體接觸，真真并沒(méi)有明顯的抵觸行為，甚至在路上還會(huì)主動(dòng)的去挑逗小白。

這是很強(qiáng)的復(fù)合信號(hào)，于是導(dǎo)師直接幫小白預(yù)定了情侶套房，到了酒店后，真真并沒(méi)有拒絕，小白心中暗自竊喜，這份感情終于挽回成功了。

挽回死心女朋友的絕招

不少男性在聽(tīng)到女朋友要分手的時(shí)候都很激動(dòng)，不知道該怎么挽回。今天我們要介紹的是關(guān)于挽回死心女朋友戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容，一定能給你帶來(lái)啟發(fā)。在愛(ài)情中，很多人都會(huì)遇到女朋友頻繁的問(wèn)自己：“你愛(ài)不愛(ài)我?你愛(ài)我什么?”或者還會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“為什么我覺(jué)得你不愛(ài)我?”這時(shí)候，男生們都會(huì)非常無(wú)奈和納悶，為什么她那么不容易滿足?為什么我已經(jīng)在盡全力的對(duì)她好，她還說(shuō)自己不夠愛(ài)她?當(dāng)女朋友一而再再而三地問(wèn)自己這些問(wèn)題，時(shí)間一久，往往很多男生都會(huì)覺(jué)得不耐煩，想停止對(duì)方的這種行為，但是又不知道怎么做。如果你想你們的感情不受影響，你就得明白為什么你全力付出，女朋友還是覺(jué)得你不夠愛(ài)她。一、案例分享我叫胡翔，今年26歲了，跟女朋友敏敏在一起2年了，我們是在朋友的聚餐上認(rèn)識(shí)的。她是朋友公司的員工，人長(zhǎng)得漂亮。為此我特地找機(jī)會(huì)和她喝酒，還以談業(yè)務(wù)為借口，要到了微信。之后，我就對(duì)她展開(kāi)了猛烈的追求，每天跟她道早晚安，每天噓寒問(wèn)暖，更終她被我的真誠(chéng)打動(dòng)，答應(yīng)跟我在一起了。我們?cè)谝黄鹉嵌螘r(shí)間，每天都很幸福，她開(kāi)心的時(shí)候還會(huì)發(fā)個(gè)朋友圈，朋友們還總說(shuō)我們?cè)诶锩媾肮?。敏敏是個(gè)好女孩，是可以當(dāng)老婆的人，再說(shuō)我自己的年齡也不小了，也該成家了。為了讓她覺(jué)得我是個(gè)值得托付的男人，她想要什么我都會(huì)滿足她。平時(shí)，我只要有空就會(huì)去接她下班，中午給她在網(wǎng)上訂餐，她的同事們都很羨慕她。可是，這樣的日子卻經(jīng)不起時(shí)間的打磨，慢慢地我發(fā)現(xiàn)她很少發(fā)關(guān)于我們的朋友圈了，我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候也總是會(huì)捧著手機(jī)自顧自的玩，還說(shuō)是公司的事情，我也就沒(méi)多想。但是，有次我無(wú)意看到她在微信和陌生男人聊天，她說(shuō)是老同學(xué)之前只有QQ，剛加了微信，就簡(jiǎn)單聊了幾句。我很生氣地指責(zé)她，她也很生氣，說(shuō)要跟我分手，當(dāng)時(shí)在氣頭上我一沖動(dòng)就同意了。可第二天我就后悔了，真怪自己脾氣太沖了，我還是很愛(ài)她，也覺(jué)得不能沒(méi)有她。于是我就主動(dòng)去哄她，哄了整整兩天，她才同意和好。我們和好后，我更珍惜和她在一起的日子，對(duì)她也更好了，生怕惹她生氣了，可是，我害怕她會(huì)喜歡別的男人。我覺(jué)得自己沒(méi)有以前那么信任她了。所以，她上班休息的時(shí)候，我會(huì)要求和她視頻;回家后我也會(huì)忍不住偷偷看她手機(jī)。我知道這樣不好，但我只要看她在我面前玩手機(jī)，我就想知道她在聊什么。一天，我正在偷看她手機(jī)，她洗完頭發(fā)出來(lái)發(fā)現(xiàn)了，就跟我大發(fā)脾氣，說(shuō)我侵犯她隱私。我看她反應(yīng)那么大，就更懷疑她跟別的男人有曖昧了。于是，我又沒(méi)忍住和她大吵了一架。她留下一句：“胡翔我們分手吧，這樣的日子我真的受夠了，再見(jiàn)!”說(shuō)完就摔門(mén)走了?？粗x開(kāi)我心里很難受，當(dāng)時(shí)就后悔了，我出去找她，她已經(jīng)走了。于是我不停地打她電話，她也不接，發(fā)微信也不回。我實(shí)在沒(méi)辦法了，第二天就去她公司找她，給她認(rèn)錯(cuò)，求她再原諒我一次?？蓻](méi)想到她卻說(shuō)我要是再逼她，她就離開(kāi)這個(gè)城市。后來(lái)，我還是給她打了很多電話，可她非但沒(méi)接還把我拉黑了，微信回了我一句后也拉黑了。我不知道她為什么這么絕情，那么輕易地就放棄我們幾年的感情。二、專業(yè)解析我們不難發(fā)現(xiàn)，胡翔在這段感情中主要存在了這幾個(gè)問(wèn)題： 1、單方面付出太多，喪失吸引力學(xué)員胡翔認(rèn)為只要對(duì)女友好，就會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己值得托付。殊不知，這樣的單方面一味付出，久而久之非但不會(huì)給目標(biāo)敏敏“值得托付”的感覺(jué)，還會(huì)導(dǎo)致兩人在感情中的價(jià)值和地位失衡，造成付出方的吸引力喪失。 2、情緒化，猜疑心重在我們的生活中，跟異性接觸本就是非常正常的事情，但學(xué)員卻沒(méi)有用正確的心態(tài)來(lái)看待，反而任由自身情緒帶領(lǐng)，與目標(biāo)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。這樣的行為，不僅是讓目標(biāo)覺(jué)得你對(duì)她沒(méi)有信任感，還加深兩人的矛盾，同時(shí)也體現(xiàn)了學(xué)員的不自信，以及自我價(jià)值的.缺失。 3、占有欲，控制欲強(qiáng) 學(xué)員看到目標(biāo)在自己面前玩手機(jī)，心里就不舒服，還偷偷查看目標(biāo)手機(jī)，這種種行為直接導(dǎo)致了其內(nèi)心的占有欲和控制欲徹底暴露。同時(shí)，也讓目標(biāo)感到了巨大的壓力，以及自己的私人空間被剝離。至此只能選擇以分手的方式來(lái)逃離學(xué)員的控制。 4、錯(cuò)誤的挽回方式而在分手后，學(xué)員對(duì)目標(biāo)進(jìn)行了頻繁的電話、微信攻擊，甚至還去對(duì)方公司，進(jìn)行圍堵糾纏。企圖用錯(cuò)誤的挽回方式去換取目標(biāo)的原諒。卻不知，在分手初期更忌諱的就是對(duì)對(duì)方進(jìn)行無(wú)底線的多次糾纏。這樣做不僅讓你的自我價(jià)值蕩然無(wú)存，還會(huì)把她推得更遠(yuǎn)。挽回是需要技巧的，死纏爛打的挽回方式不僅會(huì)給對(duì)方造成困擾，還會(huì)嚴(yán)重降低你的格局。你對(duì)她的真心需要正確的方法加持，更要勇于面對(duì)挽回。挽回死心女朋友的絕招2 針對(duì)學(xué)員胡翔的問(wèn)題，導(dǎo)師擬定了一整套全面的挽回方案，共分為四個(gè)步驟進(jìn)行。 1、初步斷聯(lián)，降格關(guān)系，緩和僵局由于學(xué)員在分手后采取錯(cuò)誤的挽回方式，持續(xù)地電話微信轟炸，嚴(yán)重打擾到目標(biāo)的正常工作和生活，給目標(biāo)帶來(lái)了很多的困擾，更終才將學(xué)員的微信電話全部拉黑。所以，咨詢師在接手學(xué)員的案子時(shí)，就對(duì)其進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)一個(gè)半小時(shí)的電話安撫和心理疏通，并讓其停止一切騷擾，也就是“止損”。在此同時(shí)，與目標(biāo)進(jìn)行初步斷聯(lián)，為期2天。因?yàn)閷W(xué)員在目標(biāo)的心里印象，目前還是控制欲強(qiáng)、不可理喻的前男友。所以此時(shí)去做任何解釋和承諾都是無(wú)濟(jì)于事。我們只能主動(dòng)去降格關(guān)系，采取以退為進(jìn)的方式，讓自己重新進(jìn)入對(duì)方的世界。在和學(xué)員的溝通中，咨詢師了解到目前兩人還存有支付寶好友關(guān)系，于是咨詢師立即為學(xué)員編輯了一條信息發(fā)送給目標(biāo)，說(shuō)明自己已經(jīng)同意分手，同時(shí)降低對(duì)方的防備心和厭惡感。更終，學(xué)員加回了目標(biāo)微信，這時(shí)候目標(biāo)的警惕性雖然稍有放松，但排斥心理依然嚴(yán)重。所以在此期間，我們又為學(xué)員安排了5天的冷凍斷聯(lián)。在這個(gè)斷聯(lián)階段，學(xué)員不可以任何形式或借口聯(lián)系對(duì)方，而是直接斷開(kāi)一切聯(lián)系，來(lái)降低目標(biāo)的警惕性，緩解兩人僵局。 2、重建價(jià)值，樹(shù)立框架，二次吸引為了能更好的挽回，我們?cè)跀嗦?lián)過(guò)程中也要合理利用時(shí)間。于是咨詢師為學(xué)員安排學(xué)習(xí)了服務(wù)《心態(tài)建設(shè)》、《吸引力詳解》、《女生密碼》以及《摯愛(ài)自我提升吸引法則》和《情緒聊天72計(jì)》。當(dāng)學(xué)員的心態(tài)得到穩(wěn)定后，咨詢師隨即要求學(xué)員做了一次服務(wù)總結(jié)，再根據(jù)總結(jié)為學(xué)員重新樹(shù)立框架，并學(xué)會(huì)與女性更好地長(zhǎng)期相處。學(xué)員在這段感情中，從一開(kāi)始就處于低姿態(tài)的一方。他用自己的一味付出去打動(dòng)目標(biāo)，而不是提升自己的吸引力，引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)付出。自然也就讓目標(biāo)習(xí)慣了接受學(xué)員的好，從而造成雙方感情的投入嚴(yán)重失衡。加上學(xué)員表現(xiàn)出的控制欲和占有欲，在目標(biāo)看來(lái)極具厭惡感，還讓學(xué)員的個(gè)人價(jià)值嚴(yán)重缺失。所以，要打破這樣的局面，就要改變?cè)袪顟B(tài)。在這里我們?yōu)閷W(xué)員安排了兩個(gè)步驟：建設(shè)心態(tài)，減輕控制欲;擺脫低姿態(tài)局面，重建個(gè)人價(jià)值，打造二次吸引。我們?cè)趯W(xué)員處了解到，兩人還有微信聯(lián)系窗口。但考慮到目標(biāo)現(xiàn)在還處于敏感狀態(tài)，貿(mào)然進(jìn)行微信聯(lián)系只會(huì)讓對(duì)方反感情緒加重，再次拉黑學(xué)員。所以，我們安排學(xué)員選擇通過(guò)朋友圈的建設(shè)來(lái)豐富個(gè)人展示面。學(xué)員的各方面條件其實(shí)還不錯(cuò)，只是在戀愛(ài)中把所有注意力都放到了目標(biāo)身上，忽視了自身價(jià)值的建設(shè)，導(dǎo)致無(wú)法對(duì)目標(biāo)產(chǎn)生持續(xù)吸引力。這時(shí)候?qū)δ繕?biāo)的吸引，就要從其喜好入手，才能夠引起目標(biāo)的注意。我們了解到目標(biāo)對(duì)旅行、電影、手工、拍照比較感興趣。于是，學(xué)員首先按照咨詢師的建議，報(bào)了一個(gè)旅行團(tuán)，進(jìn)行了一次短期旅行。并且每天發(fā)一條明確自身價(jià)值的朋友圈，打造個(gè)人魅力，為二次吸引打好鋪墊。 3、打開(kāi)窗口，引導(dǎo)付出，感情升溫終于，在這樣發(fā)了幾條朋友圈后，成功吸引了目標(biāo)的關(guān)注，并且主動(dòng)打開(kāi)突破口，兩人進(jìn)行了微信互動(dòng)。雖然女生在跟你分手的時(shí)候，態(tài)度決絕，但是那么久的一段感情，誰(shuí)都沒(méi)辦法輕易放下。學(xué)員的這些行為舉動(dòng)，還是會(huì)在她心里產(chǎn)生波動(dòng)，只是沒(méi)有表露而已。由于這是學(xué)員分手后第一次與目標(biāo)互動(dòng)，兩人在聊天中，學(xué)員又差點(diǎn)陷入以往的低價(jià)值處境。好在學(xué)員第一時(shí)間聯(lián)系了咨詢師幫助一對(duì)一實(shí)時(shí)指導(dǎo)，才成功帶領(lǐng)了聊天節(jié)奏?！澳愀娴耐﹂_(kāi)心的吧?”“還行吧，只是覺(jué)得現(xiàn)在的生活更有趣了，只是還是有些不習(xí)慣。”“怎么?”“聽(tīng)到那些女孩子，動(dòng)不動(dòng)叫我哥哥，有點(diǎn)起雞皮疙瘩，你更近怎么樣?”“我也挺好的”從聊天記錄可以看出，正確把握聊天主動(dòng)權(quán)，能更好地推進(jìn)兩人關(guān)系。而在這個(gè)過(guò)程中，我們要適當(dāng)和對(duì)方保持曖昧，對(duì)女生若即若離，才能增加她們的需求感，渴望下次和你聊天。 4、持續(xù)吸引，高效復(fù)合在赴約當(dāng)天，學(xué)員將自己做好的杯子借機(jī)送給了目標(biāo)。兩人在這次DIY體驗(yàn)中的嬉笑打鬧里更是增進(jìn)了感情，同時(shí)學(xué)員也按照咨詢師的提前指導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)的發(fā)出挑逗信號(hào)。這是目標(biāo)明顯表現(xiàn)出被學(xué)員吸引的跡象。于是，在體驗(yàn)結(jié)束后，咨詢師讓學(xué)員定了附近的電影院的票，理由是目標(biāo)再不看就錯(cuò)過(guò)了一部好電影了。兩人在昏暗的環(huán)境中，借以特地選的愛(ài)情電影劇情，兩人情感產(chǎn)生共鳴，學(xué)員也適時(shí)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的肢體接觸，兩人看完電影后，咨詢師還安排學(xué)員送目標(biāo)回家。其實(shí)，很多兄弟發(fā)展到這里，就忘乎所以，想辦法與目標(biāo)進(jìn)行身體接觸。但實(shí)際，女生愿意和你去看電影，確實(shí)說(shuō)明她的情感窗口已經(jīng)完全打開(kāi)了。由于，這是分手后第一次意義上的約會(huì)，所以這時(shí)候我們要控制自己的需求感，給女生留下懸念。因?yàn)槲覀兊哪康氖钦嬲饬x上的挽回，所以在挽回過(guò)程中，咨詢師讓學(xué)員占據(jù)主導(dǎo)地位，把控好自身情感，身體接觸不能草率，必須讓目標(biāo)全身心的被你吸引才能成功。因此，當(dāng)晚學(xué)員送目標(biāo)回家后，兩人還簡(jiǎn)單對(duì)電影進(jìn)行了交流，并且約定下次去私人影院。在第二次會(huì)面時(shí)，兩人在私人影院的曖昧環(huán)境中，更終發(fā)生了親密性接觸。但是咨詢師并沒(méi)有讓學(xué)員說(shuō)出復(fù)合的話，而是繼續(xù)跟目標(biāo)聊天和交往，并保持曖昧關(guān)系。就在這樣的關(guān)系持續(xù)一個(gè)星期后，目標(biāo)完全被學(xué)員吸引，自身信心不足，安全感缺乏，主動(dòng)和學(xué)員進(jìn)行感情溝通，提出確認(rèn)關(guān)系。本次挽回歷時(shí)30天，學(xué)員成功復(fù)合。愛(ài)情本來(lái)就是一場(chǎng)自我修行，挽回愛(ài)情更是如此。挽回其實(shí)也沒(méi)有那么難，只要我們能夠選擇正確的方式，正確的溝通，就能很好的挽回。挽回死心女朋友戰(zhàn)術(shù)有很多，大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選方案。挽回愛(ài)情的目的不僅僅是為了挽回你的對(duì)象，而更多的是為了讓你在這個(gè)過(guò)程中成長(zhǎng)，更后成為一個(gè)可以把握住幸福的人，然后在未來(lái)的日子中，都能幸福地生活下去。